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最好的蛋白质粉末2021以及购买蛋白质粉末的内容

在蛋白质粉末中使用此专家建议,以找到合适的肌肉建筑补充

尼克哈里斯 - 弗莱
2月1日2月1日
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虽然少数,如果有的话,业余运动员 需要 蛋白质粉末支持他们的锻炼制度,它可以是一种非常方便的方法,以确保您在锻炼后修复和建造肌肉所需的所有燃料。

然而,挑选巨大范围的蛋白质粉末是困难的。我们谈到了丹尼尔芬顿博士,GP和临床总监 伦敦医生诊所,关于选择蛋白质粉末时,人们应该留意什么。 Fenton的深入建议如下,但这里是选择粉末时要考虑的关键事情。

首先,检查每个服务的蛋白质 - 这是关键数字。然后比较浓度和轮廓 氨基酸 (或bcaas)。您希望含有九个必需氨基酸的完整蛋白质来源,理想情况下是亮氨酸的良好部分。检查粉末中的碳水化合物,脂肪和糖的量。这些需要符合您的饮食方法。最后,仔细侦察成分列表,适用于增稠剂,防腐剂,甜味剂和填料等添加剂。一般来说,这些越越好。

最好的蛋白质粉末

我们已经尝试过A. 很多 蛋白质粉末,你会发现我们对每个人的营养成分和品尝笔记的评估 蛋白质粉评论部分 以下。但如果你想要短版本,这就是我们推荐的。

1.最好的乳清蛋白粉:myProtein Pro乳清+


只有最优质的成分用于产生这种粉末,其通过逐渐释放肌肉建筑BCAAS的“轰炸”提供26克每32g蛋白质。它很容易混合而没有肿块,虽然纹理是巧克力果仁味的触摸纹状是胜利者。

从myProtein购买 | 960克35.99英镑(目前减少到27.02英镑)

2.最佳预算蛋白粉:散装纯乳清蛋白


这种粉末中的浓缩乳清剂可能不是更精细的类型,您可以在Pricier选项中找到(分离,水解物和天然),但考虑到每30克服务的24.2g蛋白质,以及众多味道,这是令人难以置信的价值。应该找到一个西装。

从散装中购买 | £21.99为1千克(目前减少到10.99英镑)

3.最佳酪蛋白粉末:最佳营养金标准100%酪蛋白


每种32G用该粉末含有24克蛋白质,从胶束胶囊中源于胶束蛋白质,以确保随着时间的推移缓慢输送到肌肉,使其成为睡前抖动的理想选择。

从最佳营养购买 | £29.99 for 908g

4.最好的素食蛋白粉:Healthspan Elite完全素食蛋白质


除了每27克的20g蛋白质中,这种粉末提供了100%的B12推荐的每日摄入量,这很重要,因为它是一种几乎不可能的维生素,可以获得足够的维生素。蛋白质是由豌豆,南瓜和糙米的组合来源的,以提供完整的必需氨基酸来源。

从卫生业购买 | £24.99为1公斤(目前减少到21.99英镑)

5.最佳恢复蛋白质:SIS Rego迅速恢复+


在70g粉末中的24克蛋白质只是你得到的开始。它还包含38克的碳水化合物,以帮助您的身体从强烈的耐力活动中恢复。它也是柑橘的粉丝的一个 - 柠檬味是剩下的头部和肩部。

从SIS购买 | 46英镑(目前减少到32.20英镑)为1.54kg

6.大多数清爽蛋白质摇:MyProtein Clear Whey孤立


当你在炎热和汗湿的条件下穿过艰苦的锻炼时,有时你想要的最后一件事是厚厚的巧克力或香草抖动。进入MyProtein的令人耳目一新的清晰乳清孤立粉末,包括莫吉托,苦柠檬和我们最喜欢的彩虹糖果等味道,就像在嘴里的少量清臭一样。你也可以在服务中获得20g乳清孤立蛋白,每次摇动时只有0.2克的糖。 MyProtein还提供了一个 素食版,这与美味一样。

从myProtein购买 | 500克21.99英镑(目前减少到19.79英镑)

蛋白质粉末买家指南

挑选巨大的蛋白质粉末难以困难,特别是当他们中的每一个都有宏大的承诺,他们对他们的影响。

你可能会假设所有这些都能做同样的工作,但这不是这种情况。 教练健康杂志 谈到丹尼尔芬顿博士,临床总监和GP 伦敦医生诊所关于蛋白质粉末之间的差异,多少价格很重要以及它们是否含有任何应对的成分。然后,我们使用Fenton的标准评估了最好的蛋白质粉线,并尝到了他们的品尝,所以你更好地了解你的购买。

选择蛋白质粉末时,人们应该留意的关键是什么?

“从每份服务中获得多少蛋白质,氨基酸谱,成本,味觉和添加剂的数量是几个关键因素。我倾向于关注产量 - 从每种服务和氨基酸谱获得的蛋白质的实际量。

“我建议您选择低脂肪,低碳水化合物高蛋白质粉末。虽然您需要所有三个以帮助肌肉发育,但平衡是关键。

“各种粉末中的蛋白质含量的差异可以是现象。不要只需支付品牌名称 - 证明是数字。仔细看看浓度和类型 支链氨基酸(BCAAS) 包含在蛋白质中。亮氨酸已被证明是最重要的BCAA之一,因此它应该包含体面的数量。“

两种主要类型的蛋白质 - 乳清和酪蛋白之间有什么差异是什么?

乳清 相对 酪蛋白 可以看到与缓慢蛋白质快。

“肌肉生长由简单的科学确定:蛋白质(肌肉)分解与蛋白质合成。如果新的肌肉蛋白的合成大于肌肉蛋白的崩溃,你将获得肌肉质量的净增益。

“乳清通常非常迅速地加入氨基酸,这将在消耗量的一小时内达到峰值水平,因此促使肌肉合成非常快。然而,峰值水平也很快地下降。

“乳清被认为是一种合成代谢蛋白,因为它迅速加速蛋白质合成,因此对于快速肌肉再生来说,这很好,但在锻炼后对自然发生的肌肉分解具有很小的影响。

“酪蛋白可能需要几个小时待代谢,结果产生较慢的蛋白质释放,以帮助肌肉恢复并生长。它通常被称为抗分解代谢蛋白,因为它也有助于防止过量的蛋白质分解。

“下行的是,酪蛋白将在胃中保持大量的一段时间,并且可以理解,难以满足胃的高强度锻炼。

“实质上,平衡和时间是最大收益的关键。忽略那些说'酪蛋白是关键'的人,还是'只有乳清作品' - 科学上,这只是不真实的。如果使用适当使用,互补锻炼和自己的自然新陈代谢,两者都很好。“

如果你支付更多钱用于蛋白质粉末,你应该得到什么?

“思考更昂贵的产品更好的趋势 - 但这是一种谬论。内容比成本更重要。所有蛋白质粉末含有一些添加剂,包括增稠剂,防腐剂,甜味剂和填料。

“我强烈建议在购买前看一下标签。虽然您的主要重点是肌肉,但您应该避免将营养冗余的化学物质放入身体中。以下是一些要找的东西。

“避免人造甜味剂,其包括三氯蔗糖,阿斯巴甜和糖精。假设是这些对你来说比糖更好,但这并不是真的。没有良好的证据表明他们减轻体重增加,2型糖尿病或代谢综合征,一些研究实际上表现出增加不良健康结果的风险。

“奶粉是一种广泛用于蛋白质粉末的廉价膨胀剂。如果你是乳糖不宽容,它们在乳糖糖中很高。这可以有助于胃肠道不适,包括膨胀和松散的粪便。

“油脂和脂肪被添加到蛋白质补充剂中以增加丰富性;它们是非必需成分,可有助于高胆固醇血症[高胆固醇]。在健美运动员和运动员中看到高胆固醇水平,尽管他们巨大的健康水平和普遍健康的饮食 - 用添加的油蛋白粉被认为是一个贡献因素,但它是相当常见的。

是否值得寻找来自蛋白质粉的额外益处,例如维生素和矿物质,或纤维?

“简单回答是不!虽然这些使得一个出色的卖点,但如果你正在吃额外的蛋白质补充剂,你不应需要额外的维生素。

“有多少蛋白质可以从服务中吸收多少蛋白质?

“人体是一台令人印象深刻的机器,喜欢保持平衡的恒定内部环境。我们可以用蛋白质填充自己,但我们只会吸收尽可能多的肌肉合成。

“卫生部为男性成年人建议每天约55克蛋白质,女性对女性少一些。显然,如果我们以高强度锻炼,肌肉营业额较高,蛋白质需求更大,所以我们经常需要更多。但如果我们消耗过多的蛋白质,身体将简单地代谢并排泄它。这意味着你可以在平底锅上真实地漂洗金钱和蛋白质。“

蛋白质粉评论

乳清蛋白

PBN Genesis19乳清蛋白


Genesis 19是Dodom和Gomorrah在圣经中摧毁的地方,我们将假设与该蛋白质粉末命名无关。无论如何,粉末勾选所有营养盒:它提供21克每30克蛋白质,在116时,卡路里计数保持低。每份也有2G谷氨酰胺和2g左旋肉碱。

比利时巧克力口味试验: 我们不确定布鲁塞尔最好的巧克力,深受这种粉末的调味措施,但它产生巧克力巧克力巧克力,在牛奶和水中容易混合。

从PBN购买 | £44.99 for 2kg

TRR Pro Advanced Whey


这里显示的大数字 - 每种33g的这种粉末含有大量的25.7g蛋白质,来自乳清孤立,乳清浓缩物和水解乳清。结果没有其他碳水化合物,只有2.2克的碳水化合物,0.8克是糖 - 奶昔的甜味来自甜叶菊。还有几个额外的奖金:粉末是通过知情运动经认证的,并测试禁止物质,它含有Digezyme消化酶络合物。

巧克力味觉测试: 如果通过光滑且易于混合的质地备份未解重的巧克力风味,请愉快。香草是其他味道的选择,不出所料。


从TRR营养购买 | £35.99 for 900g

斯塔克健身瘦乳清


每30克这样的粉末含有22克蛋白质,113卡路里,2.5克碳水化合物,仅为0.6克糖。那些将抓住任何想要在摇晃的肌肉中抓住肌肉的健身成人眼睛的数字,同时避免过多的卡路里和碳水化合物。乳清是一种浓缩物和分离物的混合物,有三种味道可用:盐渍焦糖,马达加斯坦香草和黑巧克力。

马达加斯加香草品尝试验: 我们很想说这粉的一个SIP将您运送到非洲岛屿的狐猴森林,但它真的味道就像每个香草一样摇晃。然而,它足够好,粉末很容易用水混合,顺利下降。

从Starks健身购买 | £25 for 500g

有机蛋白公司有机乳清蛋白


准备好你的健康宾果卡 - 你将在任何时候都会收到一个完整的房子。这适用于素食者(如几乎所有乳清粉末都公平),由有机食品联合会有机认证,不含人工香料,不含麸质,大豆和GMO。所有的笑话都在一边,这确实使这款粉末成为饮食限制的人的欢迎选择。蛋白质的量因风味而变化,覆盆子和植物植物含有相对较为壮观的14.95g,而马达加斯坦香草香料包装在每份更可敬的18g中。 CARB计数也分别为4.4g至2.6g。

覆盆子和植物味味试验: 混合粉末产生了巨大的泡沫,即使在让它沉降几分钟后也亮起。味道是尖锐的 - 可能是因为没有甜味剂,人工或不存在 - 并且一致性非常含水。用牛奶混合这一个可能更好。

从有机蛋白公司购买 | £22 for 400g

Maximuscle Max乳清


虽然这种粉末的许多营养统计量相当标准 - 30g用23.5g的蛋白质,糖持续到1g - 它确实含有每份7g 7g的平均Bcaas量,包括超过3g亮氨酸。蛋白质主要来自乳清浓缩物,尽管混合物中也有一些分离物。

Banoffee品尝测试: 信贷到MaxInutrition用于在这里钉住Banoffee Flavor,而不仅仅是为香蕉或太妃糖提供服务。信用额也有一个Banoffee选项,以及通常的那不勒斯三重奏。然而,我们发现更多的摇动比往常需要大块的大块,并且即使在积极的努力之后,纹理也不柔滑。

从MaxInutrition购买 | £20 for 480g

火星hiprotein.


Mars蛋白质酒吧在启动时产生了某种意义,但是火星味蛋白粉?我们不太确定...但是在这里是无论如何。它含有20.6g蛋白质在每35g供应中,从乳清浓缩物中源,并且每份糖保持3.7g,用三氯蔗糖和乙磺胺酸甜味剂。

味道测试: 我们会告诉你它不喜欢的东西 - 火星酒吧。这是一个平淡的摇晃,模糊甜美的烂又来,粉末也没有混合一切。我们跳过这一点。

从蛋白质挑选和混合购买 | £23.99 for 875g

鼻涕嘲笑者


你看!他们也制造了鼻子蛋白粉!来自火星粉的相同营养信息适用,除了在服务(20.9g)中有稍微更多的蛋白质,味道被列为巧克力,焦糖和花生,而不是巧克力和焦糖。

味道测试: 你看!这个非常严峻!这是一个平淡的摇晃,模糊甜美的混乱,增加了花生味。

从蛋白质挑选和混合购买 | £23.99 for 875g

MyProtein Clear Whey孤立


一旦它被指出给你,它似乎奇怪的是,在汗水的锻炼后喝厚厚的乳白药奶昔。 MyProtein的粘性清晰乳清孤立孤立的较低替代方案提供了良好的刷新替代方案,风味如Mojito和Peach茶。在25g配件中有20g蛋白质,其来自水解乳清孤立物质。

彩虹糖果试验: 虽然由粉末产生的摇动并不完全清晰,但它可以作为令人耳目一新的锻炼后妥善处理。彩虹糖果味道是果味,有点酸味 - 换句话说一团糟。粉末混合迅速,尽管在表面上漂浮着几块肿块。

从myProtein购买 | £19.99 for 500g

至高无上的营养饮食乳清


此摇动中的卡路里计数低于每30克的123次,但这并不是“饮食”在其名称中索赔的唯一原因 - 它还包括脂肪燃烧成分,如绿茶提取物和乙酰乙酰丙氨酸。事实上,它骄傲地拥有每份5杯绿茶,这似乎是一杯绿茶。除了各种绿茶旁边,还有23.4克的蛋白质,从乳清浓缩物中采用。

草莓和奶油味测试: 尽管有蓬勃的尝试将其换成提交,但仍然有点令人兴奋地结束了,但味道足够愉快,避免了甜蜜的甜味,呈现出全面的草莓。永远不要饱满草莓。

从最高营养购买 | £40 for 1kg

一项营养乳清蛋白+胶原蛋白


我们知道你在想什么。你在想,“为什么地球在这个蛋白质粉末中有胶原蛋白?那是一件事吗?“嗯,根据一位职业,胶原蛋白有助于确保锻炼后的速度迅速,并加强韧带。还有其他非正统的添加剂,包括Acai和Goji浆果,用于额外的维生素和矿物质,以及乳孢菌细菌来提高肠道健康。 35克配35克的蛋白质中有24克蛋白质,只有3克糖在服务中,甜叶菊也用来甜蜜。

草莓味测试: 这里没有什么特别戏剧性地报告,但没有消息是好消息 - 摇动很容易混合,味道愉快。迷人的。

从一个亲营养购买 | £29.99 for 750g

myprotein pro乳清+


您知道蛋白质粉末意味着业务,当“”是大写字母,并且有一个加号录取。为了公平,只有最好的成分,用分离物和水解的乳清和胶束酪蛋白的混合物在每32g用处提供一个强大的26g蛋白质。 MyProtein还使用“轰击”在粉末中的BCAAs分阶段递送,以极大地影响肌肉生长。

巧克力果仁巧克力味觉测试: 好消息是它在水中混合在水中没有肿块,而纹理是一点颗粒状,曾经混合过它并不令人不愉快。巧克力果仁巧克力的味道与真实的东西相似,因为你可以自由地期待,如果与牛奶混合,甚至可以更富有味道。

从myProtein购买 | £35.99 for 960g

散装纯乳清蛋白


如果您在寻找讨价还价的情况下,请远离散装的乳清粉,这是一种巨大的各种各样的利益,包括像提拉米苏等新颖的选择,并将24.2g蛋白质包装成30g供应。 82%的乳清浓缩物在更昂贵的选择中没有那么纯净,但是在一个服务中有5.3g的Bcaas,糖在1.5克处保持低,用来糖化混合物。

从散装中购买 | £11.99 for 500g

精密工程乳清


水解乳清,浓缩物和分离物都是用来产生这种粉末,可提供19g每24g蛋白质的蛋白质。每份糖计数保持下降至1g,使用甜叶菊的甜味剂代替。

生日蛋糕味测试: 这很多总部位于甜叶菊的甜味剂必须进入混合,因为这是一个非常甜蜜的饮料。粉末混合良好,只需每份少量水(我们通过125ml),纹理光滑。味道相当温和,但迅速变得甜蜜,但那么如果你买生日蛋糕味的粉末可能是什么。

从荷兰购买& Barrett | 908克29.99英镑(目前减少到13.99英镑)

天然营养素乳清蛋白孤立


这种粉末使用乳清分离物,并提供每30g服务的24.7g蛋白质,这与它在每克的蛋白质中获得的那么好。服务中有3.2克亮氨酸,总共5.6克BCAAs。真的没有别的笔记 - 纤维和碳水化合物时钟在0.5g的一部分,甜叶菊用作甜味剂。

Vanila味觉测试: 粉末非常容易混合,但味道测试了我们对其极限的甜度的耐受性。

在亚马逊上买 | £33.99 for 1kg

博士智能蛋白质


用这种粉末的钩子是燕麦面粉,它含有它是一种用于鞭打蛋白质包装的烘焙食物的优异成分,如果您喜欢较厚的锻炼后拾取,则易于搅拌而不是摇晃。喵喵。每30g服务含有19克蛋白质和116卡路里,并且Sucralose是用于将糖计数低0.9g的甜味剂。

柠檬毛毛雨蛋糕味觉测试: 我们认为这只是柠檬的味道,但肯定还有一个蛋糕味道。这是一个愉快的,如果略微太甜,味道,而纹理浓厚。

在亚马逊上买 |从£16.95到900g

亲属营养乳清乳清蛋白


该补充剂用90%乳清分离物制成,并在30g用处中提供固体23g蛋白质。亲属还旨在通过添加纤维(通过亚麻籽粉末)和益生菌来辅助消化来分开。这是一个欢迎触感,即使您在服务中获得的1.3克的光纤仍然很漂亮。

香草味测试: 这是香草,吉姆,正如我们所知道的那样。一种标准但仍然令人愉悦的味道,虽然我们的粉末一致性是一点 - 即使剧烈摇晃左下方。

从亲属营养购买 | £24.99 for 500g

Sis Advanced Isolate +


每个40g SIS的巧克力橙色味道的SIS的巧克力橙味在大规模的32g蛋白中,包括9G的BCAA,其中亮氨酸为5g(蛋白质的量因口味而异)。每份(0.9g糖),碳碳计数低2.7g,虽然Sucralose用于添加一些甜味,但每份含量仅为0.9g脂肪。

从SIS购买 | £45 for 1kg

最佳营养金标准乳清


ON的流行黄金标准乳清提供24克蛋白质每30克供应,乳清是易于混合的分离物,浓缩物和水解的分离物混合。每份服务含有5.5克天然存在的BCAA,包括我们的旧朋友亮氨酸,4克谷氨酰胺和谷氨酸,这是另一个有助于支持肌肉生长的补充剂。每台113次卡路里的服务和1.8克碳水化合物中只有1.1克脂肪。两种人造甜味剂 - 三氯蔗糖和乙酰磺胺K - 用于抵抗缺乏糖。

从最佳营养购买 | £14.99 for 450g

多能100%纯乳清蛋白


该蛋白质粉末中的乳清络合物主要是乳清分离物,并且粉末已经成立,这使得与水混合更容易。 30G配件含有24克蛋白质,包括5.7g Bcaas。它的脂肪在1.3g下为1.3g,每份1.4克碳水化合物,使用的甜味剂是仙子酸钠,糖精和aceSulfame K.

在亚马逊上买 | £25.45 for 900g

Scitec营养100%乳清蛋白专业


除了令人印象深刻的口味(Kiwi Banana,任何人?)之外,没有什么特别是关于这种蛋白质粉的新颖,但它提供了每30克22克蛋白质的固体包装。在服务中只有2克脂肪和1.4克碳水化合物,乙酰氟肟k和三氯蔗糖提供的甜味。

在亚马逊上买 | £40.99 for 2.35kg

酪蛋白蛋白

最佳营养金标准100%酪蛋白


胶束酪蛋白在该优质粉末中使用,该优质粉末设计用于床之前或锻炼之间的锻炼,以提供肌肉建筑BCAAS缓慢释放。 30G配合物含有24g蛋白质,其中包括9.6g氨基酸,有七种不同的香料可用。

从最佳营养购买 | £17.99 for 450g

Grenade Hydra 6蛋白

这50:50乳清和酪蛋白的混合使用了两种 - 乳清隔离物和胶束酪蛋白的溢出形式 - 以提供什么可以是快速和缓解蛋白质的最终组合。隔离物可确保饮料很容易混合,在锻炼后迅速吸收乳清,而胶束酪蛋白比其他形式的酪蛋白更慢地消化,因此您在整个白天或夜晚得到了持续的蛋白质。每份有5克BCAAS和2.2G亮氨酸。三氯蔗糖用于使混合物变甜。

花生疯人士味觉测试: 这个名字可能表明味道将是霸道的,但事实是相反的 - 坚果就是正确的。摇晃不是太厚或狡猾。

在亚马逊上买 | £38.66 for 1.8kg

SIS过夜蛋白质


该粉末是50:50混合乳清蛋白浓缩物和牛奶蛋白分离物,后者为80%酪蛋白和20%乳清。乳清蛋白是来自牛奶和亮氨酸高。这是一种饮料热或冷的款式,但如果你要在睡前喝它,那么显然温暖就是去的方式。碳水化合物和脂肪含量分别为3.1g和2.3g - 但粉末确实含有Sucralose甜味剂。

从SIS购买 | £48 for 1kg

素食蛋白粉

形成性能蛋白质


在每份40g的这种粉末中,您可以获得一系列的30g蛋白质,来自有机豌豆,糙米,大麻和藻类。还有5克谷氨酰胺和5克BCAAS,其中包括10亿CFU(菌落成型单位)的益生菌,所有你的肠道健康迷了。每份服务也仅含有154卡路里和0.1克的糖,使用甜叶菊和甲磺汀甜味剂。

提拉米苏味测试: 当我们第一次尝试这个时,我们暂时忘记了我们使用的味道,并留下了它可能的东西。 “甜蜜的咖啡”是我们最好的猜测,充分利润,这是对提拉米苏的味道的一个非常不错的描述,包括蘸咖啡的饼干。粉末非常良好地混合,尽管对我们来说有点太甜蜜,但非常好。

在亚马逊上买 | £26 for 520g

Tailwind营养重建恢复


这种素食恢复粉末提供了所有蛋白质,碳水化合物和电解质,在艰难的耐力期后,您需要在脚下返回。 61克配有11克蛋白质和43克碳水化合物,以及443毫克的钠,补充你可能通过汗水丢失的东西。

巧克力味觉测试: 你真的可以品尝 电解质 在这里,这意味着饮料略微咸,但不令人不安。粉末容易混合,饮料不太恶臭,在长期或循环后易于弯曲。

在亚马逊上买 | £37.95 for 911g

myvegan素蛋白蛋白混合


豌豆和小豆类是这种素食粉的蛋白质来源,Combo确保您获得完整的蛋白质来源。每30g服务含有22g蛋白质和302卡路口,甜醇糖苷用于在没有糖的情况下提供甜味。

姜黄拿铁味试验:味道没有让我们愉快,乳白色和略带泥土,但要公平,这就是我们如何想象姜黄拿铁味,所以它可能会击中饮料的球迷的标志。粉末混合井,根本没有肿块。

从MyVegan购买 | £14.99 for 500g

大猩猩果汁


这种摇动中的蛋白质来自糙米和豌豆,每25克服用18克。然而,这并不是一切都在服务中,而不是很长的镜头。大猩猩果汁的粉末还含有14个不同的“超级食品”,包括小球藻,苜蓿粉和丝兰根。所以有那个。

草莓Shabang味觉测试:这是一个失望的。摇晃是厚实的,“shabang”中的名字超卖了温和的草莓味。饮酒并不愉快 - 只是比其他更粘的奶昔更多的更难。

从大猩猩果汁购买 | £31.99 for 750g

散装素蛋白粉


为了确保您获得完整的蛋白质,散装已经将五种不同的光源扔进了这种粉末的混合物 - 豌豆,糙米,南瓜种子,亚麻籽和藜麦面粉。 35g配合物含有22.9g蛋白质和仅需0.5克的糖,甜叶菊用作甜味剂。

Apple Strudel味觉测试: 你可能认为这只是苹果味道,但那里肯定有一些果馅奶酪卷。它确实非常愉快,我们留下了深刻的印象,散装有这么良好的味道,包括这种馅饼-Y摇晃和白色Choc椰子等意外的零食,因为素食粉末并不总是如此。然而,当它来到纹理时,一些标记丢失了,这对我们的喜好有点太厚。

从散装中购买 | 500克14.99英镑(目前减少到11.24英镑)

健康span Elite完整的素食蛋白质


在该粉末中混合豌豆,南瓜和糙米蛋白,以提供含有所有20个氨基酸的完整蛋白质。粉末中还有加入维生素,其中100%的B12推荐的每日摄入量,在吃素食饮食时难以从食物中获得。粉末是不合适的,但您可以免费添加味道拍摄到您的订单。每种27g服务含有20g蛋白质,100.7卡路里,1.5g脂肪和2.8个碳水化合物。

从卫生业购买 | £24.99 for 1kg

隐形素素回收蛋白


这种粉末包含从长期运动会中恢复的一切,这使其成为赛道和骑自行车者的理想选择。随着每50克服用的20g蛋白质,有19.5克的碳水化合物以及电解质,以替换通过汗液丢失的碳水化合物。素食蛋白是豌豆和水稻蛋白的混合物,甜味剂是甜叶菊。

薄荷巧克力口味测试: 纹理比我们所喜好的薄弱更薄,但与传统蛋白质奶昔相比,这是恢复饮料的常态。薄荷略微过度巧克力,但在阳光下长跑后,摇动令人惊讶地清爽,并且粉末用水很容易混合。

从隐形购买 | £25 for 660g

回收蛋白质

散装完全恢复


回收粉末往往是昂贵的,特别是随着您需要的较大服务尺寸(与普通蛋白质粉线相比)意味着您可以快速完成浴缸。始终如一,批量为那些以其他品牌产品的高价格推迟的人提供了优质的选择:其完整的恢复粉末的RRP每公斤22英镑,经常在散装网站上折扣。

粉末含有60克碳水化合物和31g蛋白质每100g含量,而且还含有电解质和维生素C和B6,用于良好的措施。经过长期而艰难的培训课程,这是您所需要的一切,所以你可以再次反弹并很快再去。

混合浆果味试验: 有两种味道可用 - 橙色和混合浆果 - 虽然两者都很愉快,这是赢得我们的混合浆果。粉末也用水迅速混合,因此可以尽快避免恢复摇动。

从散装中购买 | £47.99 for 2.5kg

SIS REMO快速恢复+


摇晃着营养好吃的东西,以帮助您在最艰难的培训日之后恢复。 HEFTY 70G服务包含38克碳水化合物和24克蛋白质(乳清浓缩物),包括6g BCAAs。每份3g和L-谷氨酰胺的亮氨酸钟表。

柠檬味测试: 也许令人惊讶的是,在尝试几种不同的口腔粉末柠檬之后是味道赌注的清晰胜利者。纹理是光滑且稍微奶油的,并且没有一个甜美甜味,往往会使果味奶昔。粉末也与水混合而没有任何困难。

从SIS购买 | £46 for 1.54kg

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