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网球很快回来!现在在英格兰预订法庭,并使用这些初学者提示开始

英语可以在3月29日(最早)起在户外玩网球,这项专家建议将确保您享受自己

尼克哈里斯 - 弗莱
2021年3月8日
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虽然我们刚刚透露乐观,但英国的路线图锁定锁定已经为临时日期提供了临时日期,以获得多种体育活动的临时日期。

网球是第一次退货的活动之一,由于允许于3月29日允许的英格兰的户外法院举行(单场比赛已经在苏格兰户外允许,但没有为威尔士设定的返回日期)。一些东西 - 任何事情 - 冬季限制后的新人都非常受欢迎,所以值得预订法院锐利。一个好的开始就是 LTA的法院发现者。 (作为英国网球国家的国家理事机构,LTA也是校准的最佳地点 对您所在国家的运动的限制。)如果你想要更多的常规郊游,请参阅是否有一个 当地网球联赛 加入您 - 各级联盟。

如果您是这项运动的新手,或者在长期休息后生锈,LTA有很多有用的提示,帮助您在重新开放时享受您的第一次旅行至法庭。我们在下面挑选了一些收藏夹,让您开始。

使用较低的压缩球

首先,小心翼翼地挑选你的球。较低的压缩球在开始时较小,更容易控制。球有三种颜色 - 红色,橙色或绿色 - 从最低到最高压缩的范围。

迪卡侬销售了三大球的实惠: 红色的 (2.79英镑), 橙子 (2.99英镑)和 绿色 (£2.99).

从一个小空间开始

你不必直接使用整个宫廷。首先通过RALLING而无需NET,进展使用网以及在服务箱中使用,并逐渐向全球游戏工作。获得集会是享受这项运动和改进的关键,并且对基线来说,每次都没有粘在一起,几乎没有三次拍摄 - 这是累人和令人沮丧的。

专注于

当撞击球时,专注于拥有低到高的球拍路径并将球推向网上 - 不要试图用太多的电源击球。初学者游戏中的大多数积分将被另一个人赢得错误,拉力是最初的乐趣部分,所以砰地在一条线上猛击一条正手冠军,只是意味着你必须重新启动你的集会。

以5-and-live的开始点

当您想要开始播放点时,一个良好的策略是使用5-and-live规则来开始汇编。这意味着你在前五次镜头之后,你不会在这一点上播放,所以每次集会都有一个合作元素,并且你会播放更多的笔画,这将有助于你改善。

想一想像投掷

开销服务是网球最困难的地区之一,以便掌握,但思考它就像你把球拍扔到球一样可以帮助。扔球,并使用抛掷动作通过球移动球拍(尽量不实际扔球拍)。再次,专注于将球推到且in - 不要从关闭的全部电力。

专注于步法和定位

如果你没有在正确的位置击球,那么你的正手或反手笔画就不会真正好。击中射门后继续移动,并尝试回到法院的中心,进入平衡,就绪位置,因为你的对手击中球 - 脚肩膀宽度分开和你的手在你面前。然后确保你早睡地拿起你的球拍,所以当你到达球时准备好撞到你的镜头,然后在击球后随着你的挥杆跟进,这将有助于球朝着正确的方向走向。请记住,低到高的球拍路径。

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