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是否有这样的东西作为健康的荒谬?这款强大的薄荷蛋白奶昔关闭

当事情变得艰难时,喝其中一个

尼克哈里斯 - 弗莱
2017年6月2日
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一个巨大的锻炼需要巨大的 高蛋白饮品 以后加油,朋友,是一个非常特殊的蛋白质震动。在午餐时间快速20分钟锻炼后,这不是一个闪闪发光的人 - 这是一个90分钟的周末超级课程,让您留在地板上的水坑里。

多次 大使 健康的Jon. 用他的薄荷的Choc芯片冰沙食谱拔出所有的挡块。它含有巨大的37.5g蛋白质,还有13.3克纤维包装,这几乎一半的每日30克。毫无疑问,在喝酒后,你会更加饱满。

这是一个好消息。还有一些坏消息。在你开始将其响起之前,您应该注意到这种怪物摇动含有近500卡路里,糖20克和超过30克的脂肪。就像我们说的那样,这是一个在你最艰难的会议之后享受。或在生存情况下。我们很确定你不需要再次吃一个星期后的一个。

在加法方面,它比a更健康 荒凉 - 饮用/甜点混合动力车与其造币型品质一样受欢迎,因为它们包含的含糖良好的1,500多卡路里。

薄荷choc芯片蛋白质冰沙

原料

  • 250ml牛奶(或乳制品替代品)
  • 125ml椰奶
  • 大少数薄荷叶
  • 大少数菠菜
  • ½鳄梨(最好冷冻)
  • 1份香草乳清蛋白
  • 4TSP Cacao Nibs.
  • 3个黑巧克力的方格

方法

将所有成分放入搅拌机和闪电块中。没有米其林明星值得这一点。一旦全部震动,倒入高大的玻璃杯和服务。

营养信息

卡路里493.
脂肪30.9g
- 饱和9.6g
- 醇饱和1.8g
-monounsaturated 8.5G.
-trans 0.2g
碳水化合物46.8g
-Sugars 20G.
纤维13.3g
蛋白质37.5g
钠0.6g
钾1.8g

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