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稳定球卷展览

Nick Hutchings.
2011年1月7日
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套 
4
代表 
15
稳定性球卷展,步骤1
  • 从指尖开始,触摸球和膝盖的轻微弯曲。
  • 将球沿着前臂朝向脚滚动,在你的前方降低你的身体。
稳定性球卷口,步骤2
  • 当你的肘部触摸球时停止。
  • 在整个举动中保持核心支撑。
  • 你的身体应该直接在移动结束时。
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