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愚蠢的贝尔卧推

Nick Hutchings.
2011年1月21日
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目标 
每只手10kg
套 
4
代表 
30
愚蠢的贝尔卧推,第1步
  • 躺在替补席上,用手臂弯曲90岁,握住你的佩奇外的哑铃。
愚蠢的贝尔凳,第2步
  • 按下愚蠢的钟声直到你的手臂是直的。
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