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是哭婴儿艰难的mudder'Cruellest障碍物呢?

艰难的Mudder不断增加障碍。以下是如何为其最艰难的新挑战做准备:哭泣宝贝

教练工作人员
2015年6月18日
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没有人喜欢一个哭泣的宝宝,至少在一个坚韧的mudder课程中。但是,当涉及解决最新的Mudder障碍时,如果你有点泪水可以理解。原因?它是一个充满(完全安全的)泪水状物质的封闭结构,保证您在进入的几秒钟内让您有利,因此名称:哭泣宝贝。

更糟糕的是,如果你想在另一边胜利,那么危险的障碍物也被摧毁了,你必须在所有四个方面争抢。你可能认为在健身房里复制这些条件,但是,虽然解决方案不太明显,但是练习绳索爬上球到墙上的球或者制作支持,以便为时髦的猴子做好准备。可以做到的一点想象力。

“当你的愿景受到损害时,你可以得到的越习惯你可以得到,更容易,当你的愿景遭到损害时,就可以做到的更容易 脉冲健身 。 “在健身房广泛地练习这些运动模式将确保当时间到来时,您将能够用闭着眼睛来完成它们 - 当你通过泪水的海洋趟过时,这很方便。尝试在手和脚上的40轮熊爬行到40次熊爬行,然后爬行你的膝盖和肘部,根据轮子之间的要求休息。

有关更多建议阅读我们的 坚韧的Mudder障碍提示 指南,加上2015年的另一个新障碍,  出生运河 .

“你甚至可以进一步迈出一步,并通过在你的爬行道路中铺设一些基于健身的”危险“,例如viprs和kettlebells,”张伯伦说。 '习惯于导航所有四个人都对这个活动本身非常有用。“但模仿泪水的眼睛浇水效果呢? “在没有护目镜的情况下尝试在当地游泳池的游泳水下长度,”张伯伦说,只有半开玩笑。

读我们  艰难的Mudder完整指南 有更多的提示,在一件方面通过它。

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