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中国外卖有多少卡路里?

如果你仔细挑选你的菜肴,那么中国外卖可能是一个令人惊讶的营养餐。

2010年5月11日
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'避免大虾饼干,选择鸡肉和甜玉米汤,因为 从汤开始可以切割你在主餐中吃的卡路里约12%,“营养学家说 Fiona Kirk.。 “为您的主要,选择带有轻型炒蔬菜的烤或蒸鱼。你还应该用筷子,因为他们会减慢你吃的节奏。
 
把它退回: 甜和酸猪肉球
在饱和脂肪中覆盖着面糊和油炸的猪肉在饱和脂肪中并不令人惊讶。将其与含糖酱和高GI炒饭相结合,也将促进脂肪储存。
卡路里: 700  饱和脂肪: 11g
 
订购它: 烤大虾用大蒜和姜
饱和脂肪和糖的辛辣菜肴低。姜也有助于消化并改善循环。
卡路里: 130  饱和脂肪: 1.5g

查看 在麦当劳吃什么和避免.

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