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大型Mac中有多少卡路里?

我们可以'停止你在麦当劳吃饭'S,但我们可以帮助您在菜单上选择更健康的选择。

2010年5月11日
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“麦当劳吓到了我,”营养学家说 Fiona Kirk.。 '他们的面包装满了糖,他们的鸡汉堡油在油中炒,他们的低脂肪沙拉在盐中很高。即使是饮料也是不健康的 - 奶昔的脂肪10.1克脂肪和20克糖。喝牛奶,没有饱和脂肪,并将为您提供健康的钙。
 
把它退回: Big Mac
在它自己的IT包装中,在492卡路里,9克饱和脂肪和2克盐。出于额外的费用,您可以添加薯条和牛奶奶昔,但心脏损伤盐和脂肪糖的成本要高得多。
卡路里: 492  饱和脂肪: 9g
 
订购它: 烤熟鸡肉沙拉
这含有良好的蛋白质(来自鸡肉),碳水化合物(来自卷),脂肪(来自肉桂)和新鲜沙拉的脂肪平衡。为了使它更健康地要求低GI棕色卷,这将源于稳定的能量供应。
卡路里: 359  饱和脂肪: 1g

计划吃一个 烤肉串 今晚酒吧回家的路上? 这是最健康的选择.

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