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感谢Chris Hemsworth这款烟熏牛排炸玉米饼配方

这是美味,简单,胸批准的 - 你还在等什么?

教练工作人员
2019年7月4日
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我们差不多100%肯定,在你的第一次吃多汁的牛排之后,玉米只有一点点焦炭,富含鳄梨和辣椒的一点火,你会发现自己会说“谢谢,克里斯”。因为信贷到期的信用:Chris Hemsworth通过他的健康和健身应用程序向您和我们引入了他的超级英属特许经营权的广泛才能, Centr.。该团队包括欧洲秘书塞尔吉奥Perera,他背后的锯齿状食谱以及他在为电影准备时与Hemsworth一起工作。

Centr.的订阅使您成为一个个性化的培训和营养计划,尽管您即使您将所有可自定义的设置拨打到裸露的最小值,它仍然需要大量的承诺。这意味着很多锻炼和移动性会议 - 每周六天 - 以及在膳食计划中有很多不易于落实的成分。 Centr的方法所有堆叠,如果你想做一个严肃的生活方式改变并变得彻底变得彻底变得更健康,你可以做得更加糟糕。

另一方面,这种食谱不需要花费大量的时间,即您对谷歌的或成分,然后找到一个健康商店购买它们。它也表明应用程序中的饮食方法 - 当有肉是顶级品质的时候,有大量的蔬菜,碳水化合物少于你可能习惯的碳水化合物。

如果您想要的东西比香肠和汉堡更健康和味道,在英国在烧烤期间在烧烤期间烹饪,那么我们认为我们不认为你可以比这更好。

烟熏牛排炸玉米饼

成分(服务二)

对于炸玉米饼

  • 玉米棒上的1个玉米
  • 2TSP橄榄油
  • 400G苏格兰塞塞尔牛排
  • 3tsp熏辣椒粉
  • 4个小玉米玉米饼,温暖
  • 4TBS希腊酸奶
  • 盐和胡椒粉调味

对于莎莎

  • 2个中等西红柿,切片
  • ½鳄梨,切丁
  • ½红洋葱,细致
  • 1束新鲜的香菜,大致切碎
  • 2个小红辣椒,等待和切碎
  • 1石灰,果汁

方法

  1. 将烤架预热至高热量。
  2. 用盐和辣椒用一半的油和季节擦玉米。烤架十分钟,每隔几分钟转到煮熟,有些内核被烧焦。稍微冷却并从玉米棒中剥去核。
  3. 虽然烤玉米,用辣椒粉,盐和胡椒擦牛排。烤架两到三分钟的每一面都是中等稀有的。在一个温暖的地方休息,用铝箔松散地覆盖了十分钟,然后切片薄薄地靠在谷物上。
  4. 同时,将莎莎成分和季节与盐和胡椒合并。用煮熟的玉米仁轻轻折腾。
  5. 将牛排分成玉米饼和顶部之间的牛排和酸奶和酸奶。

Sergio Perera是Chris Hemsworth的健身计划,中心的特色专家,可从中获得 应用商店 或者 centr.com.

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