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2021 年最好的防晒霜以及购买时要注意什么

当谈到保护你的皮肤时,只有愚蠢的人才会选择次优

教练员
2021 年 6 月 15 日
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太阳戴上了帽子,嘻嘻嘻嘻嘻嘻!一首可爱、欢快的歌曲,但完全没有让人们意识到太阳光线的风险。公平地说,晒伤和皮肤癌很难融入一个押韵方案。

幸运的是,我们大多数人都知道在阳光下外出对我们的皮肤有一定的风险,所以我们戴上帽子和长袖,避免在太阳紫外线最强的上午 11 点到下午 3 点之间外出,以及定期(-ish)涂抹防晒霜。但是,您如何在众多不同的防晒霜之间进行选择呢?通过使用 下面的解说员 并坚持我们挑选的最好的防晒霜、乳液和防晒霜,就是这样。

最好的防晒霜

最佳喷雾防晒霜:Garnier Ambre Solaire Dry Mist Sun Cream Spray


这种喷雾设法实现了对 UVA 和 UVB 射线的高度保护,而不会发粘或油腻。细雾使您可以轻松地从各个角度覆盖您的身体,并且它会迅速被您的皮肤吸收,因此您可以更快地得到保护。

最佳预算防晒霜:Boots Soltan Protect & Moisturise Lotion SPF30


它可能比一些更昂贵的防晒霜更油腻,但 Soltan 有很多优点。它提供与 SPF 30 相匹配的五星级 UVA 保护,它比大多数其他品牌便宜,也许最重要的是,当您通过安检并意识到您忘记在您的行李箱中装入防晒霜时,它几乎总是在机场可用。托运行李。

从靴子购买 | £7.50 for 400ml

最适合户外锻炼:LifeJacket Sun Gel


我们可以称之为最适合男士,因为这就是防晒的目的,但由于夫人 教练 一直在帮助自己获得我们的样本,我们会说它是男女皆宜的。虽然称它为凝胶是一种延伸,但它比其他面霜摩擦得更快,并且不会留下任何油腻的残留物。有一个旋入式盖子,因此您可以将其滑入骑行服的后袋中,以便稍后重新使用,因为盖子不会突然打开和泄漏。也有小袋,以防您轻装旅行,也许只是带一个 跑带 – 只是不要把它与 能量凝胶.提供高防护等级,SPF 30 或 50,以及五星级。

从救生衣购买 | £14 for 100ml

最适合您脸部的防晒霜:雅漾超高防护霜 SPF50+ 喷雾


当您需要最大程度地防晒时,请使用这款 SPF50+ 喷雾。它很容易均匀涂抹,以帮助确保没有裸露的皮肤斑块,尽管 SPF 很高,但它不会让皮肤感觉太厚或太油腻。

雅漾防晒护理非常高防护喷雾 SPF50+ 200ml 的图像

Avene Sun Care 高防护喷雾 SPF50+ 200ml

13.33 英镑(6.66 英镑/100 毫升) 立即购买

最佳祛痘防晒霜:理肤泉 Anthelios Anti-Shine Sun Cream Gel SPF50


如果您的皮肤容易长粉刺,防晒霜有时会引发痘痘——但如果您选择这款专为油性和敏感皮肤设计的凝胶,则不会。

ANTHELIOS TOUCHE SEC SP50+T50ML 图片

ANTHELIOS TOUCHE SEC SP50+T50ML

9.45 英镑(189.00 英镑/升) 立即购买

最适合敏感肌肤的防晒霜:Green People Scent Free 防晒霜 SPF 30


采取“两全其美”的方法,有机品牌 Green People 结合化学和物理方法(分别吸收和发射,或反射紫外线辐射)以达到良好的保护水平,同时改变一些可能导致在一些皮肤刺激。此外,没有可能导致痱子感觉的有机硅或矿物油。

从 Green People 购买 | £25 for 200ml

最适合婴儿的防晒霜:Nivea Sun Kids Roll On


这款防晒霜的温和配方意味着它适用于 6 个月以上的儿童,并提供对 UVA 和 UVB 射线的高度保护。可以使用更大的标准瓶子,但滚动式可能会使应用更容易——不过这取决于孩子。

适合户外家庭的最佳防晒霜:利他主义皮肤科医生防晒霜


Altruist 是一家非营利组织,致力于通过提供价格合理的优质防晒霜来降低皮肤癌的发病率。 SPF30 和 SPF50 都可用,并且都具有五星级的 UVA 评级。不同寻常的是,利他主义者出售一个 一升分配器 设计用于放置在学校和体育俱乐部的入口处,但它也同样有用,可以放置在您自己的前门,使频繁申请变得更加容易。乳霜吸收迅速,不粘腻,不含香料,低过敏性,适合日常使用。也许最重要的是,Altruist 支持慈善机构 Under The Same Sun,每次购买都会捐赠 10 便士,以帮助非洲的白化病儿童。

最适合耐力运动员:Lifesystems Mountain SPF50+


如果您长时间在户外训练或在炎热的气候条件下参加耐力赛,请使用这款小巧但功能强大的防晒霜。除了高 SPF 外,它还具有五星级的 UVA 保护,一次(适当的)应用将在陆地上持续 6 小时,在水中持续 80 分钟。说到水,它声称含有一种水母驱虫剂,如果你刷过它,它会让你免于刺痛。它装在一个圆形的小瓶子里,所以如果你整天在小径上或坐在马鞍上,你可以很容易地把它放在你的身上以备重新使用。

城市最佳防晒霜:Hawaiian Tropic Duo Defense Sun Lotion SPF30


除了对 UVA 和 UVB 射线提供出色的保护外,这款防晒霜还具有抗污染层,由抗氧化剂和绿茶提取物制成,是阳光明媚的城市外出人员的理想选择。

适合高海拔地区的最佳防晒霜:Piz Buin Mountain SPF 50+


许多初次滑雪者和单板滑雪者犯的一个错误是没有在山上使用防晒霜。太阳光线在高海拔地区比在海滩上更强,而且雪也将紫外线反射回您身上,任何暴露的皮肤都会迅速灼伤。

Piz Buin 的 Mountain 防晒霜具有适当高的 SPF 等级(您可以从 30 或 50+ 中选择),并且还有润唇膏形式。这款面霜还可以作为保湿剂,保护您的皮肤免受雪上运动体验中的风和寒冷条件的影响。虽然 50 毫升的瓶子不会持续太久,但它很容易随身携带上山,您只需要在脸部和耳朵等暴露区域涂抹乳液,而不是像以往那样涂抹全身保护在沙滩上。你不是穿着短裤和 T 恤滑雪吗?

Piz Buin Mountain 的形象 – 面部防晒霜 SPF50+,50 毫升

Piz Buin Mountain – 面部防晒霜 SPF50+,50ml

8.00 英镑(16.00 英镑/100 毫升) 立即购买

最佳纯素防晒霜:Alphanova Sun 有机防晒霜 SPF 50


让我们告诉您,很难在纯素防晒霜中找到强烈的防晒保护。事实上,这是我们发现的第一个通过素食协会认证的 SPF 50。这对我们来说已经足够了——但它也有相当水平的紫外线防护,在圆形标记中获得欧盟的 UVA(见下文)并且是防水的。还有一款 SPF 50 儿童喷雾。

最适合您脸部的纯素防晒霜:Ren Clean Screen Mineral SPF 30


这种物理屏障防晒霜结合了高水平的 UVA 和 UVB 保护以及哑光效果,特别适合油性皮肤的人。管理这个技巧的同时还坚持素食友好的成分,这对证明高价的合理性大有帮助。

从仁购买 | £32 for 50ml

如何选择防晒霜

为确保此防晒霜建议是最好的,我们与 英国皮肤科医生协会 (BAD)、保柏和 好药房.

什么时候应该涂防晒霜?

英国并不以其炎热的夏天而闻名,即使太阳确实戴着他的帽子,如果外面不那么热,我们中的许多人也不会觉得需要涂抹防晒霜。然而,这可能是一个代价高昂的错误。

“来自太阳的紫外线会导致晒伤,但您实际上无法感觉到它们射到您的皮肤上,”来自美国的 Petra Simic 博士说。 英国保柏. “你从太阳中感受到的热量是由红外线引起的,红外线不同于紫外线,不会灼伤皮肤。

紫外线指数不必在炎热和阳光充足的情况下达到燃点 – 即使在英国,你也可以在凉爽多云的日子里燃烧。”

您可以使用 紫外线指数 监测您是否有可能在户外被灼伤,即使您感觉不到来自明亮阳光的热量。这对那些容易燃烧的人特别有用。

“一旦太阳的紫外线指数达到您的个人燃点,您就需要保护您的皮肤,”西米克说。 “对于浅色皮肤的人来说,这种燃点可以低至紫外线指数 3。用 Bupa 识别皮肤类型的指南 并确定何时需要采取必要的预防措施来阻止任何皮肤损伤。”

SPF 评级是什么意思?

它代表防晒系数,它提供了最简单的衡量面霜在防止晒伤方面的效果的方法。 SPF 等级仅指防晒霜对 UVB 射线的保护程度,而不是 UVA(我们稍后会解释)。 SPF 等级从 2 到 50+,任何高达 14 的都算低保护,15 到 29 中,30 到 50 高和 50+ 非常高。 BAD 建议 SPF 至少为 30。

UVA 和 UVB 射线有什么区别?

记住差异的简单方法是 认为 UVB 中的 B 代表燃烧 (虽然它并不代表那个),因为 UVB 射线是导致晒伤和增加患皮肤癌风险的原因。然而,UVA 射线并不是无害的——它们会导致阳光引起的皮肤老化,所以假设它们中的 A 代表老化(它不是)。如上所述,SPF 等级是指产品提供的对 UVB 射线的保护量,而 UVA 星型系统表示对 UVA 的保护。什么是UVA星系统?远在你前面。

什么是UVA星系统?

在某些防晒霜的包装上,您会看到 UVA 星级从 0 到 5 不等。如果您没有在那里看到它,请不要惊慌。该系统由Boots开发并拥有。仅仅因为恒星系统不在那里并不意味着没有针对 UVA 射线的保护——但我们会继续讨论这一点。

但回到星级——请注意,因为这是它变得有点棘手的地方。评级是指提供的 UVA 保护相对于防晒霜对 UVB 的保护程度。因此,如果 SPF 非常低,那么五星级的 UVA 防护可能不会那么好。

英国皮肤病学家协会建议 SPF 为 30 和五分之四的星级“通常被认为是防晒的良好标准”,只要您将其与在阴凉处和防护服中度过的时间配对。不要陷入认为您可以购买五星级因子 50 然后忽略其余建议的陷阱。你不能,你需要定期重新申请。

圆圈中的字母 UVA 是什么意思?

这是欧盟标志。欧盟建议所有防晒霜都应具有至少为 SPF 三分之一的 UVA 保护。如果防晒霜达到最低限度,它可以敲打包装上的标志。该防护等级相当于 Boots 评级系统中的三颗星,但请记住,实际的 UVA 防护可能更高,尽管您没有简单的方法可以评估这一点。

我应该注意哪些成分?

有两种主要类型的防晒霜。化学防晒剂吸收紫外线辐射并将其以红外线形式排出,而物理防晒剂含有二氧化钛或氧化锌以反射紫外线辐射。两者都是有效的,但化学防晒霜更薄,更容易涂抹,而物理防晒霜不会过多地堵塞毛孔,这有助于避免使用防晒霜常见的不幸副作用的斑点。

游泳后可以依赖防水防晒霜吗?

如果防晒霜说它是防水的,你可以肯定它是 - 带有该标签的产品在水中进行两次 20 分钟长的中等活动间隔进行测试。然而,这些产品不耐毛巾,所以如果你在水中擦身,你需要重新涂抹防晒霜。

一天一次的防晒霜有效吗?

有些防晒霜在一次涂抹后可提供超过 8 小时的保护,如果您在第一次涂抹时完全固定,然后完全静止 8 小时,那么您很可能会在此期间免受阳光照射。然而,我们中的大多数人都没有涂抹防晒霜,然后四处走动,摩擦或出汗。无论瓶子上有什么要求,最好经常重新申请以确保安全。

我应该在婴儿和儿童防晒霜中寻找什么?

首先,了解防晒霜的局限性。 “任何六个月以下的孩子都应该完全远离阳光,”Well Pharmacy 的药剂师 Wendy Lee 说。一旦他们长大了呢? “不要仅仅依靠防晒霜来保护自己免受阳光照射。穿上合适的衣服和太阳镜,并在阴凉处消磨时光。”

“儿童的皮肤特别敏感,”Lee 说,“所以请确保他们使用 SPF 50。理想情况下,选择具有四星或五星 UVA 等级的防晒霜,以保护儿童免受太阳紫外线的伤害。如果您的孩子因湿疹等疾病而皮肤敏感,可以使用专为敏感皮肤配制的防晒霜。最好与您的药剂师讨论他们推荐的 SPF 和 UVA 保护以及防止皮肤受到刺激的建议。

“如果你知道你的孩子要花一天的时间在水里跳来跳去,无论是游泳池、大海还是花园里的戏水池,买一种特别防水的防晒霜。这意味着他们可以在受到保护的同时游泳。但是,一旦离开水,不要忘记重新涂抹防晒霜。”

纯素防晒霜怎么样?

“你需要寻找的主要成分是蜂蜡,”李说。 “还要检查它是否在动物身上进行了测试——如果它不是零残忍的,它就不是素食主义者。然而,仅仅因为某些东西没有在动物身上进行测试并不意味着它不含动物产品。

“其他需要注意的成分是甲壳素——一种多糖,在护肤产品中可以从甲壳类、昆虫和蛛形纲动物的外骨骼中提取——胶原蛋白、弹性蛋白、羊毛脂、硬脂或硬脂酸。

如果您决定不以任何形式支持动物试验,Lee 说,“也值得检查您购买的品牌的母公司。仅仅因为您正在查看的品牌没有在动物身上进行测试,并不意味着母公司没有。

“最后,您还可以检查您的防晒措施是否‘对珊瑚礁安全’。这意味着您选择的防晒霜不含氧苯酮和辛酸。这是两种常见的防紫外线化学物质,已被发现会导致珊瑚白化。如果您的防晒霜不含这些成分,那么它就是一种‘珊瑚礁安全’防晒霜。”

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