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巨大结果的微小生产力转变

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你不需要在凌晨4点起床。找到几分钟,你会看到大变化

2017年3月31日
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大多数“简单”的生产力建议的问题是它并不那么简单。 “只是学习并实施一个复杂的新子弹课程系统!”你的朋友吵闹,挥舞着笔记本,充满了漂亮的象形文字。 “我开始凌晨5点起床去做瑜伽,制作果汁,在感激之情上花45分钟。”

除了不必要的复杂外,这大部分都是不必要的。最好的生产力提示在任何地方都在任何地方工作,任何事情都是任何东西,这就是为什么他们如此成功。下面工作的是一天的几分钟,只有一支笔,一点纸和互联网连接。尝试一个,然后尝试所有。

思考西红柿

坐在你的办公桌前八小时不间断(甚至四个,假设你打算吃午饭)并不好玩或富有成效。相反,用庞多多奥计时器勾结你的时间 - 他们是那些经常在厨房里发现的大型番茄形的计时器,尽管很容易在线找到一个。

虽然你可以选择你想要的任何设置,但传统的Pomodoro工作间隔是25分钟,其次是5分钟的休息,你用来从办公桌上起床,走来走去,有一片水。如果您计划在您的桌面上花费它,请使用juteafive.com创建一个自动毁坏选项卡,在分配的休息后会让您关闭Twitter。

焦虑名单

典型待办事项列表的问题?你潦草地涂上了一切,没有任何优先事项。但是有更好的方法。

首先,记下你最焦虑的四件或五件事 - 迫在眉睫的项目,大量发票或给朋友,家庭或潜在客户的电子邮件,你一直在推迟。

现在经历了那些,选择你最担心的一件事,这是你当天的重点。每当你发现自己拖延或做白日梦时,那就是你回来的工作 - 当它完成后,你就是这样做的。简单的。

找到隐藏的时间

如果您正在寻找与使用的大量不间断的时间,那么您无法融入新项目,那么您可以在那里获得大量的事情,那么您无法融入新项目。发现那种时间很难。找到“隐藏的”时间更容易。

拿到你通常只是搞乱的时间:玩 糖果粉碎 在您的手机上,检查第12次的社交媒体饲料,等待队列。通过手机应用程序,让您从学习日语读取kurt vonnegut的完整作品,没有理由使用这些,只需几个时刻就自我完善。这一切都有效。

使用X效应

如果你正在尝试开始新的习惯 - 无论是每天喝两升还是在你的小说上工作 - 关键是每天都这样做。如果你有一天到日历,那么伟大;否则,在索引卡上绘制一个10x3网格。每天都保持你的习惯,把x放在日历上 - 并尽量不要错过一天。

消除“零天”

一个“零日”是任何一天,你什么都不对你所选择的目标做什么 - 这是一天,你不做一个Burpee或写一行博客。你的目标是停止拥有这些。如果是下午10点,你对你所选择的目标做任何事情,那就做那个单身卷,或者写这条线或想法,即使它只是在粘滞便笺上。

一个更好的想法是早上开始:早起五,或者早上30分钟,并尽可能快地消灭零。无论你做什么,你已经取得了一些东西,事情会从那里滚雪球。

接下来是时候了 一个更具创造力的一天

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