广告

注册我们的日常时事通讯

广告

8月8日健康的事情

不管你'经过全面的健身活动或令人欣赏的书,我们've got you covered

大卫希尔
2016年1月15日
广告

现在,2015年在锻炼后的蛋白质酒吧消失了,那些新的一年的决议是全面的挥杆。等......什么?你已经忘记了他们?我们是震惊和震惊的。如果您需要有点灵感来回到健康的生活心态,我们已经提供了2016年最佳健身事物的八个。立即获取您的待办事项列表。

你需要采取的新课程是......人普拉提

对于许多人来说,普拉提长期被认为是轻量化的分心,从更高的锻炼形式的锻炼身体。今年将看到这种态度发生变化 - 无论是新的健身房还是建立的举重者,你都可以为你做出这种低影响力,高效的运动工作。与补充健身计划一起使用,您可以期待更好的灵活性,并大大提高核心实力。如果你仍然需要一点点爆炸,喜欢的健身房俱乐部喜欢 运行等级像动态普拉提,它引入了额外的元素,如电路,重量或旋转。

你需要的假期是......健身假期

多年来,一个人的假期不仅仅是太阳,沙子和七种宿醉。但是2016年的家伙是不同的,2016年的人喜欢从他的假期回来,感觉不像他需要另一个假期恢复。健身的逃生 - 或“健康旅游”如果您想要嗡嗡声,请仔细策划日常计划,由健身专业人士带领,他们在那里让您感觉和看起来像老板。查看 fitscape.,谁在白云石山脉或摩洛哥旅行。

您需要遵循的在线内容是...流式锻炼

无论您是在商业还是忙于到健身房,流训练绝对是2016年最大的趋势之一。网站喜欢 每日烧伤 每天发布的实时锻炼,您可以选择最适合您的健身水平和目标的人。立即注册,您可以获得30天的免费试用。

你需要去的活动是......肌剧英国

肌腱英国 将自己描述为“三天的健身,涵盖全谱的体育,产品,服务和运动员”。在活动的过程中 - 在伯明翰的NEC竞技场发生的活动 - 超过90,000名运动员和健身爱好者将聚集在展览,比赛和互动特征领域,这些特征领域将教导他们训练,吃和生活。适合那些认真对待自己健身的人。

你需要看到的纪录片是...... 对世界来说太大了

女性的健美长期以来一直在男人的阴影中,但这款新纪录片遵循伊里安德森的故事,这两个母亲很快转到50岁,谁在她的生命中有一个驱动力:成为世界上最肌肉多变的女人。在电影过程中,叙述转变的重点是将女性健美的焦点转变为闭上女性健美之中,而且与肌肉王自题的摊牌,Arnold Schwarzenegger,因为安德森试图找出她喜欢的纪律的为什么受到攻击。

你需要阅读的书......生活在一起

Jesse Itzler是那些令人奇怪的自我启动的人之一,如果他不是那么恨,你真的很讨厌,很好。在他的 新书,itzler - 一个企业家,歌曲作者和ultramarathon跑步者 - 决定他的生活太舒服了,并且他需要摆脱他的舒适区并更好地形成。为实现这一目标,他确实没有普通人会做什么:雇用海军印章与他和他的家人一起住了一个月,并将滑块放在他的日常led的生活方式下。

你需要吃的食物是...脉冲

在肯定的是千分之一的煽动者,“将手指放在脉冲上”的头条新闻,2016年已被宣布 脉冲年 由联合国。联合国的目标是“作​​为可持续粮食生产的一部分,”“提高了对脉冲营养益处的公众意识,这是旨在粮食安全和营养的可持续粮食生产”。我们显然闻名于年龄,他们有多好,但随着鹰嘴豆和汉堡汉堡的奶酪,奶酪的时间从来没有更好的时间。

你需要得到的可穿戴的技术是...... xmetrics

对于它的抗助殖,游泳是完美的全面锻炼和世界其他地方的脱离。 Xmetrics. 针对爱好者,是泳池可穿戴技术的最前沿。旨在绑在头部后部,它将提供关于性能的实时音频反馈,并在最后为您的图表中整理一切,所以您可以看到您的改进(希望)改进。

阅读更多信息:

广告
广告