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与最佳悬架培训师的任何地方适合

使用正确的绳索,您可以击中所有健身目标

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如果您在过去几年中访问过健身房,那么您几乎肯定会遇到一组绳索,手柄从天花板上悬挂。我们大多数人都会直接走过,不确定与那些绳索究竟是什么,害怕通过试图使用它们来愚弄自己。

然而,一旦你做了暂停训练,试试你很快就会意识到这一点不仅可以理解,这是一个非常好的选择,可以通过各种方式改善您的健康。它主要是一种类型 力量培训,绳索持续不稳定,绳索在身体上不断挑战肌肉,但您也可以使用悬挂训练器来瑜伽或普拉提,甚至 hiit sessions.

假设您有一个坚固的天花板,门或酒吧悬挂它,悬架训练师使得一个伟大的 家庭锻炼 选项也是如此。如果您想购买自己,您可能会立即想到TRX培训系统,因为TRX已成为悬架培训的代名词。然而,TRX不是唯一可用的选择,它肯定不是最便宜的,尽管您确实必须谨慎质量,当您的整个体重放在悬挂在天花板上的绳索手中时。

以下是一些最佳悬架培训师考虑。

TRX移动系统


TRX是暂停培训中最大的名字,如果您在健身房使用了一套绳索,则机会是TRX独特的黄色和黑色套装之一。如果您想与您带来家庭的主页,那么这个入门级集是一个很好的选择。移动系统将覆盖几个带有一组绳索,门锚,一般锚和网袋的所有碱。

从TRX购买 | £79.95

Domyos培训100次交叉训练表带


这款悬架培训师是如此讨价还价,它立即引起我们的怀疑,但是Domyos在系统的各个部分上用234g负载测试,以确保其用于家庭使用的耐用性,这为您提供超过100公斤的余地,以上提出的最大用户权重130kg。简单的套件由两个带子组成,一个带有手柄的手柄,另一个手柄和另一个手柄以各种方式锚定。还有15项练习中包含的指南试试。

从迪卡侬购买 | £14.99

每天铜景


奥斯特允许您自定义悬架训练集,零件如环,带子,安装和副间销售。您还可以每天购买像Auster的预装配套件,其中包含两个用于室内和户外使用的锚点,以及两个重型肩带以及带袋。奥斯特的悬架培训师有多种颜色,因此您可以将其与您的装饰相匹配,以防万一,这是唯一阻止您投资暂停培训师的唯一作品。如果您陷入了与您的套件有关的想法,那么夏天网站上有视频练习指南,以及向您展示如何设置带子的视频。

从夏天购买 | £170

trx pro


如果您在绳索上致敬,那么您希望您的家庭培训可能成为最好的套件,这意味着从TRX炮击此集合的大型电池。它包含一个耐用的一组绳索,可以处理高达158kg的用户,其中有三个锚点,以便您可以在任何地方设置或更少。还有一个八周的锻炼计划,为您提供有关如何获得暂停培训师的最佳使用的更多想法。

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