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你应该了解小学的日常迈里

一个,这是一种有趣和有效的帮助孩子更加活跃。二,您可以帮助传播消息

尼克哈里斯 - 弗莱
2019年6月26日
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它通常会觉得没有任何关于任何事情的协议,但偶尔会有一个新的想法,这是非常有意义的,这几乎每个人都看到这是一件好事。 每日英里 是其中一个想法,因为它是一种简单的方法,使孩子通过娱乐和包容性而使孩子更加活跃。

我们与日常英里的创始人谈过,Elaine Wyllie,以及它还 去运行,这是一系列正在全国各地的儿童运行活动。

一英里是多少?

“每天都在学校的每天都在外面15分钟的运动,”Wyllie说。 “你可以跑步,慢跑或走路,但是强调尽可能多地运行并获得钳工。没有套件,没有设备,没有培训,没有设置或整理,而且它几乎都是所有的风雨。孩子们平均一英里,许多人做得更多。我们在全球范围内签署了9,000所学校 - 约有25%的英格兰学校,苏格兰近一半。“

它是否是不是或在PE课程期间发生?

“这不是运动还是PE,但它让孩子在体育和体育中更好,”Wyllie说。 “我们不侵占体育或体育境内。”

有什么好处?

自2012年以来,每日英里一直在运行,早期结果已经证明其有效性。一项研究看着斯特林地区的两所小学 - 曾经介绍过每日英里的一所小学,其中一个人没有 - 并发现每日迈利的孩子都很健康。

“我们有来自斯特林大学和爱丁堡的证据,它让孩子们挺身而好,更快,拥有更多的耐力,”Wyllie说。 “他们在皮肤褶皱中减去脂肪,他们精神上更健康 - 他们的焦虑较小,短期记忆更少。

“关键是,这不是另一个倡议,噱头。它在这里留下来 - 这是长期和可持续的。如果它持续了六个月,那么对儿童的健康没有差异。“

每日英里也刚刚宣布伦敦帝国学院正在开始进行为期三年的研究,以了解参与者是否显示出改善的身体健康和教育程度,以及这些福利是否受到持续。

父母应该在周末与孩子一起做吗?

“有证据表明孩子们带着他们回家,有些父母进来,在学校进来,”Wyllie说。 “但如果你在家里不这样做,那就没关系了 - 你仍然可以获得每日英里的所有健康福利。还有很多孩子住在一个可能不安全的地方,所以父母对他们的卧室更幸福。“

有趣的是什么,它与日常英里有什么关系?

“去跑去乐趣就是关于事件,”Wyllie说。 “全国各地都有可爱,儿童友好的跑步活动。旗舰店于最近在伦敦的巴特斯地区公园举行。它看起来有点像伦敦马拉松 - 他们拥有所有的地形,开始和结束,以及横幅。去跑去玩乐趣是一个特殊的场合,在公共区域有很多razzmatazz,而每日英里是学校的日常的健身制造商。“

每日英里网站 为父母和教师提供资源,帮助开始在学校运行活动

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