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买方指南

私人教练和Kettlebell Champ Jamie Lloyd在购买'铃铛时要寻找什么

尼克哈里斯 - 弗莱
2021年5月25日
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与壶铃有培训可以是提升你的力量和力量的绝佳方式 有氧运动健身 (只要看看这个 Kettlebell锻炼指南)和,喜欢 哑铃,它们足够小,可承受足够的人,因为您可以获得家庭使用。但不要只是在你看到的第一个溅上现金。

“选择正确的Kettlebell可能有点压倒,”培训师说 杰米劳埃德谁是2014年英国Kettlebell Sport Champion。“只有十年前,很少有卖家的公司。这些天你可以在当地的超市购买它们。“在购买第一个Kettlebell时,这是考虑的,然后是我们那里最好的壶铃。大流行的效果意味着您选择的重量有限,但股票尚未以与哑铃相同的方式抽取。

Kettlebell买方指南

重量

“从一个kettlebell开始,”劳埃德说。 “没有必要得到整体。逐渐积累,在您的进步时逐个订购几个。您会知道当您准备好开始将双壶铃和较重的壶铃融入您的程序 - 您的身体会告诉您。“

如果您是Kettlebell Novice,Lloyd建议您首次购买的以下重量。

  • 男人:16千克
  • 女性:8千克

准备犯下的感觉?然后从这三个重量开始。

  • 男人:16kg,18kg,20kg
  • 妇女:8kg,10kg,12kg

手柄

当然,还有一个kettlebell比它有多重。你需要注意句柄。

kettlebell波动, 清洁 抢夺 是重复的行动,所以如果你有一个粗糙的手柄或一个带有缝的缝,你很快就会了解它,“Lloyd说。 “接缝需要向下提交以留下均匀的表面来保持。更便宜的Kettlebell制造商不会真正努力去除这种令人讨厌,锋利的缝,你的手很快就像你在建筑工地上完成了一天。“

劳埃德建议在购买前围绕整个手柄围绕整个手柄,特别是在下面。如果你已经拥有一个带有凸起的缝,把它弄下来,所以它是光滑的。

手柄大小

这是手柄的表面排序,但你还需要检查它的直径是否会让你舒适。

“如果你有大手,这尤其重要,”劳埃德说。 “将手滑入并将Kettlebell放入机架位置[握住壶铃,所以它依靠您的前臂,二头肌和肩部。 Kettlebell应该舒适地坐在你手中,你的手腕应该是直的。“

“体面的Kettlebells将具有测量约30-31毫米的手柄直径,最高左右38毫米。我的最爱是竞争壶,这通常具有33mm的均匀手柄,无论重量如何。“

价格

对于便宜的Kettlebells是谨慎的,因为结果将远离开朗。 “你可以判断它们是否便宜,因为它们将被橡胶底部覆盖,橡胶底部和看起来荒谬的手柄,”Lloyd说。

“有些壶铃甚至是塑料。我可以想到这些用途,其中一个是拿着厨房的门!一些便宜的钟声可以有非常狭窄的手柄,几乎不可能在Kettlebell Shwings期间坚持下去,并且对抢夺感到尴尬。“

Lloyd的建议是Wolverson健身。 “这些都有一点,但如果你想要一致,良好的进展和形式,那么从Wolverson Fitness获得Kettlebells。我一直在使用它们十年。如果你开始,只想要一个家庭锻炼,可以获得一些具有较小的炮弹的铸铁铃铛,但如果你更认真地获得一些比赛铃声。“

最好的kettlebells.

Domyos Kettlebell.


Domyos Kettlebell.s是您可以找到的更好的更便宜的选择之一,这部分解释了为什么他们如此迅速地进入和缺货。当我们写下这一点时,可以使用4公斤,6kg和12kg的重量,但股票可以在几小时内消失。如果这些为您看起来对您来说,您最好的选择是在首先要知道它们再次获得的时候。

从迪卡侬购买 |从4kg kettlebell的£9.99

约克壶铃套


这款轻量级的kettlebells是一个刚刚入门家庭锻炼的重要选择。它包括2kg,3kg和4kg kettlebell,颜色编码,使其在锻炼期间容易抓握右侧。铃铛是底部脚脚的乙烯基,以确保它们保持直立,手柄舒适地握住一两只手。

从汗带购买 | £34.99

Opti Vinyl Kettlebell.


如果他在你的情况下看到他们,这些不是你会发现的最典型的壶栅,他们可能会激励我们的专家 家庭健身房,但我们在家里有粉红色的6公斤,它已经足够好,价格肯定是初级友好的。如果你是一个经验丰富的贝尔用户,那么就像Wolverson这样的制造商,但如果你只需要一点重量才能让你的家庭锻炼搭便车,这些就会完成这项工作。

从Argos购买 |从5.99英镑的2kg kettlebell

牛头犬齿轮箱壶铃


对于乙烯基贝尔的价格,您可以从斗牛犬获得哑光黑色壶。如果您投资于一组(虽然您的选项仅限于4公斤或24kg,但现在,但是,该范围可以轻松找到合适的重量,而且您现在的选项仅限于4公斤或24公斤),并且甚至在最轻的句柄即使在最轻的情况下也很宽4公斤一个。

从斗牛犬购买 | From £14 for 4kg

Eleiko培训Kettlebell.


这些铸铁Kettlebells对任何希望从廉价重量升级但不需要去整个猪并拿起一套比赛级的铃声(这 Eleiko也是股票)对于他们的家庭设置。训练壶仍然是一款高品质的套件,饰面感觉光滑,但有足够的质地用来使用粉笔来帮助你的抓地力,并将相同的重量划分成比你更便宜的尺寸更小的尺寸。虽然重量不便宜,但它们提供了良好的价值,特别是在大流行期间鉴于家庭健身器材的价格通货膨胀。

从Eleko购买 |从26英镑,£88为18kg kettlebell

Proiron铸铁壶铃


这些Kettlebells是无缝的,有几个可用的重量(4kg和16kg),价格合理。你不能在这样的时候询问更多。

在亚马逊上买

Amazonbasics Cast-Iron Kettlebell


这是我们的常年自然和合理的价格之一,这壶贝尔在缺货,但您可以在提供时通过电子邮件注册。它是一个铸铁模型,身体较小,而不是类似价格的塑料模型,但仍然有足够的手柄,让您舒适地执行双手壶铃。

在亚马逊上买

jll kettlebells.


现在肯定地说,劳埃德确实说你可以在底座上有橡胶时识别坏的壶壶,但是诚实 - 如果你突然放下一个下降(又名掉落),你也意味着你的地板也不太可能凹陷。这些铸铁铃铛具有氯丁橡胶罩,非常目的,以及光滑的手柄。可用的重量从4kg到20kg。

在亚马逊上买

Wolverson Kettlebells.


我们专家的最喜欢的壶铃不便宜,但这些彩色的铸铁铃声是顶级档次和股票 - 自从3月2020年3月开始的第一次见到他们。当然,到5月2021年只有20kg和24kg'贝尔仍然存在。

从Wolverson Fitness购买 |从£49.99持续8kg

逃生竞赛Pro Kettlebells 2.0


最多的这些高级竞赛响铃的重量可供使用,特别是如果您正在寻找超过8公斤。它们是昂贵的,但这些是顶级壶壶,响起的钟声一致,如果你认真对待练习并溅出多个,则有用。

从最好的健身房设备购买 | £74 for 8kg

Jaxjox Kettlebell Connect.


如果你是钟声和吹口哨,并且愿意为它付出代价,那么这个整洁,节省空间的电子模型可能是你的街道。像选择的哑铃一样,这个kettlebell增加或减去了重量板,给你六个重量,从5kg到19kg的增量,从5kg增加到(因为你会想知道,将这些权重转化为磅,它是偶数的磅数)。只需按一个按钮即可选择六个重量中的一个,将其从其充电的摇篮拉出,并且很好。伴随的应用程序提供锻炼思路,设备中的运动传感器将跟踪您的代表。检查Argos查看您是否附近的库存。

从Argos购买 | £249.99

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