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如果您让训练滑动,DJ锁匠就可以做些什么

粗糙的DJ锁匠打开了关于在道路上的撕裂以及如何用忙碌的职业平衡你的身体

乔华纳
2016年8月22日
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让我们从大一个开始。您的职业并不完全是一种自然的契合,有一个干净健康的生活方式......

哈!人们看到女孩,大量的人群,大量的酒和派对......它是那样的!但是你需要有精神力量来意识到如果你继续这样做,那么你可能不会过35岁。您必须在船上拍摄并获得您的培训并对您的饮食进行排序,在音乐行业和生活中具有长寿。

这就是为什么你想做一个身体转型挑战?

我想失去一些腹部脂肪,让我的腹肌出来!我想要一个更明确的胸部。这对我来说很难做到这一点。我是一个大小伙子,我可以谋杀。因为我有一个大框架,在衣服上,我看起来好像我被撕裂了。但是当我的衬衫出来时,我看起来像一个大小伙子!因此,虽然我的主要重点是失去身体脂肪,但我并不担心我在开始时受到了多少,或者我想减掉多少重量。我比大多数人的身高更多,我想要减掉脂肪并获得更多定义。

你的训练是什么样的?

我做了很多抵抗训练和大量的基于重量的电路训练。我也使用了其中一个高空训练面具。而美丽是我看起来不仅看起来更好,我也表现得更好 - 我把我的5k时间带到了23分钟。

什么是最难的部分?

这是一条艰难的道路,主要是因为谈到饮食方面,我很糟糕。这有点像教育一个12岁的孩子。我有很多学习。我总是很容易穿上肌肉,所以我的食物摄入不必太严格。事情是,我也可以很容易地放着脂肪,所以这是一个问题。但我想我有一个我可以快速地存储更多脂肪的机构,但如果这就是我想做的事情,我也可以快速丢失它。这意味着我需要找到平衡非常重要。

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您是如何在旅行时留在轨​​道的?

旅行时间表很艰难。我只有几个小时的落地和抵达场地之间。那难吃。有时候,我必须耐心等待,直到我找到正确的地方。准备好是巨大的,所以我拿了 蛋白质粉末 和我在一起,所以如果我找不到良好的地方,我就能摇晃。但有时候这无关紧要,你会努力寻找健康的食物。那就是你必须聪明,充分利用你所处的任何情况。

休息和恢复对于改变身体形状至关重要。你是怎么得到的?

睡眠很重要。说实话,我确实错过了几个声音检查,所以我可以睡一点睡觉。你在我的行业中学到你必须睡觉的时候。利用每一个机会让你头脑下来,不要试图把它放在下面。所以现在我很幸运,我几乎可以站起来。如果我要这样做,我会确保我睡觉和研究更好的餐厅,以便在我需要吃饭时,我在健康的地方吃饭。

你担心你会失败吗?

我可以在结束时训练几天 - 没问题。但我也可以沿着酒吧下来喝一天 - 方便。如果我不同时进食,那就没有点训练。这就是平衡进来的地方。势在必行,我的营养就是指出。对我来说,让我的饮食权更重要的是训练。

如果有什么我对挑战过早达到巅峰的话。这可能听起来很奇怪,但我知道我想要的时候能减肥多快。而我的个性就是这样 - 如果我做得好,努力工作,那么我的自然本能就是奖励自己。在30天的挑战中,我已经在两次或三次倾斜。即使在十天之后,我真的很高兴我的进步和我的第一个想法是我应该出去小便,吃我想要的东西。但我知道如果我这样做,我会消除一夜之间的所有辛勤工作,并回到广场。

如果你脱落,有什么正确的方法?

你必须立即回到马。一旦你可以。没有点居住。这一切都很快就会导致螺旋。不要觉得内疚,记住你努力工作,从现在开始努力工作。最终,精神方对成功至关重要。沿途将有很多逢低,因为你累了或其他什么,但如果你的思想告诉他们,你的肌肉会移动。你需要保持动力和继续移动。

DJ Locksmith在MaxInutrition的30天伊维萨赛挑战的推出时发表了讲话。要了解MaxInutrition产品如何为您的身体转型供电,请访问 maxinutrition.com.


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