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如何循环一组

如果您想输入自行车活动,则需要练习乘坐群组。自行车等的尼克·斯潘格解释了规则

2016年7月21日
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如果可以在单个单词中总结成功的团体骑行,这将是“尊重”。尊重你的同伴骑手应该导致你被尊重。换句话说,根据你期望被治疗治疗他人。但为什么骑在一个群体中?好吧,除了爆炸外,它也有真正的好处。

通过允许包装在领导者的滑翔流中,一个好的团队一起工作,可以帮助骑手节省高达20%的能量 - 这在逆风中尤其如此。当你拉到克服挑战时,它还使骑自行车大距较少。

如果你是第一次进入嬉戏,但在大量的其​​他骑自行车者中从未骑过,那是一个好主意接近当地俱乐部,了解一些练习骑行。大多数俱乐部允许一些捷者游乐设施,而无需您加入,几乎所有提供与滑雪(黑色,红色,蓝色等)相似的分级路线,距离不同的距离和平均速度。您甚至可以找到您喜欢与他们一起骑马,这么多你想成为一个永久性成员。

受到推崇的: 您的第一个骑自行车运动的10个提示

你第一次出去在一个小组中,骑在后面,研究更有经验的车手如何做到。向他们提出建议 - 大多数人都会乐于帮助,即使你是一个比他们更强大的骑自行车者,他们可能有一些智慧的宝石会让你更好。

保持关闭,但安全

当你开始的时候,一个好的尖端是直接领先地关注自行车的前轮枢纽 - 这将有助于你习惯保持密切,但保持安全。使用您的外围视觉来衡量距离。随着你的信心增长,一般地查找并开始专注于整个包装和道路。在让小组骑行方面,意识与沟通同样重要。

当你感到更舒服时,开始向上移动。避免在左侧或右侧进行突然的动作。始终检查您是否在这样做之前有空间移动,并且始终向您的群体中的其他人指示您的意图是什么。请记住:始终沟通,不要尴尬这样做。

是警报,保持意识

乘坐乘坐效率越紧密,越好,乘坐乘客的安全性越大。所以要知道你周围的人 - 不仅仅是因为你对他们没有造成问题,但是他们不会为你造成问题。如果你得到了骑在你附近的人的印象即将突然蹒跚地蹒跚,一边只是给他们一个快速(但礼貌!)声音提醒你在那里。

不要停止沟通

在解决攀登时,大多数骑自行车者都会乘坐马鞍。这往往会略微向后向后推骑手的自行车 - 一个潜在的危险,侧面,聚焦在他或她的后轮上。因此,如果你打算走出马鞍,大声宣布 - 你的骑手将欣赏它。

出于明显的原因,谨慎地使用刹车。始终骑在帽子或滴剂上方骑行,这样您就可以在需要时点击它们。避免抢夺他们。突然制动充满了危险 - 突然停下来突然在一堆中,有可能会困扰一些已经非常过于拉伸的NHS工作人员,你的同伴占据了邻近的医院床。

请记住,一堆中间的骑手比前面的骑手远不那么明显。所以,如果你发现自己在前面骑行 - 而且良好的方式要求你应该把你的转向那里 - 而且你看到了一个障碍或改变方向,你有义务给你背后的警告。这可以是从道路上的坑洼或玻璃的任何东西都是任何东西,以便仅表明该组需要向左或向右转。最好的事情是发声它,并使用易于理解的手势。

永远是绅士

当你在前前方做你的束缚时 - 未能被指控“车轮吮吸”,一个令人发指的犯罪 - 这不是你的工作,而是为了为集团的滑雪提供矛的观点不是你的工作。因此,您还希望避免犯下一半的半轮犯罪。这意味着作为领导小组的两个车手之一,并在另一个领先地略微努力稍微努力。当其他领导者不可避免地绘制级别时,这将不必要地增加整个包装的节奏。令人沮丧的是你骑在一起的人,并确保他们将来避开与你一起骑马。不要这样做。

虽然在群体中骑在一个团体中,但在其他骑手的前面骑行时,吐痰或清除气道的必要邪恶是可以接受的。爆破一个鼻子火箭,向后飞到某人的脸上就像它一样粗略。如果您需要De-Gunk,您的Hooter确保它通过滑动到束的背部并在那里进行了无害的犯罪,或者在那里进行,或者围绕着群体 - 确保首先做到这一点是安全的。

骑自行车长距离是艰难的,有时会感到孤独,所以如果你看到他们痛苦,那么对你周围的人会鼓励鼓励。分享食物或套件应该有机械问题,不会让你成为一个更好的骑自行车者,而是一个更好的人。请记住,尽可能地对待别人 - 因为下次它可能是你需要一个有用的姿态。

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