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初学者'S身体转型 - 第4部分

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MF. 艺术总监PED已经从未在他的生命中抬起重量以严肃的力量训练。了解他的方式's getting on

PED MILLICHAMP.
2015年1月23日
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我几乎在我的转型培训时间表结束时。几周前,我同时害怕整理(因为必须在国家杂志上裸照的小问题),并愿意快速前进,所以我不必忍受激烈的培训。很多我自己的惊喜,我实际上开始享受自己,虽然会议很难,但我现在期待着用我的教练肖恩去健身房。

我毕业于由三架三套的TRIOS组成的会话,大多是复合动作,从推动运动到拉动。升降机并没有变得更容易,但我习惯于嘲笑痛苦的事实(并且知道我会通过另一方毫发地透过伤害)意味着我实际上是开始享受挑战。我并不是那种对“泵”的同样的升值升值,因为阿尼着名,但我确实发现通过代表来达到一定的满足感,甚至因为我知道这是我唯一的方法将显着更强大。

说过,致力于失败永远不会完全有趣,但肖恩做得很好地鼓励我。很高兴看到我的体重减轻是持续的。谁知道?我甚至可能有一些可见的ABS可以炫耀最终的照片。也许最重要的是,这些会议和我在这种转变期间学到的所有东西都会坚持下来,虽然我不太可能会尽我所能训练,但我的饮食是纪律的,我将拥有当我自己撞到健身房时,信心知道我正在做什么。

我意识到我很幸运能拥有一位专家的私人教练教练我,但如果你拿到2015年2月的问题 男人的健身 你自己可以跟随我的计划。如果您需要澄清任何其他动作或术语,那么您会发现您在此处答案 MF website.

我正在考虑从肖恩那里找到一些模拟的模拟技巧,为我的决赛笑起来,真的希望我做得足以让他自豪。

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