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运转的齿轮

男女的最佳连续装备,在购买之前了解了什么

获得所有装备,并了解购买跑步鞋,上衣,短裤,T恤,夹克和水瓶时要寻找什么

20月28日
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关于跑步的最佳事物之一是其上诉不受欢以的是Pricy会员费用或需要有花哨的设备。据说这一点,虽然你可以轻松获得旧T恤,短裤和培训师的几公里,但是为任务而设计的套件将通过立即让您感觉来增强您的运行经验,看起来更好地进行。让我们解释基础知识。

跑鞋

由于NASA名称的技术功能,购买一双跑步鞋看起来很复杂,因为美国宇航局将拒绝发出太空年龄的声音。别担心 - 当你知道要寻找什么时很简单。

获得合适的尺寸: 鞋带紧紧地走,走在商店附近。你的脚后跟应该没有运动空间,脚趾应该自然地喷洒出来,甚至略微推动彼此。在坐着,站立和前向前的位置,确保它是完美的。如果长度和宽度感觉很好,但你的脚趾狭窄,请用一个私人脚趾盒试试鞋子。

知道你的功能: 所有现代鞋都有一个透气的鞋面,但在缓冲和抓地力时变化。跑道不越?去A. 脚踏鞋。它的抓绒鞋底将使您在岩石地形上保持稳定。坚持下行?拿一双路鞋。它的轻量级泡沫鞋底将减少您在每步上消耗的能量。

最后: 有你的 步态分析 在运行商店确定所需的支持类型。我们大多数人都是中立者的跑步者,但如果你的脚滚动过度(过度)或向外(潜在),你可能需要一个补偿它的鞋子。

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预算跑鞋

上层跑步鞋现在可以让你恢复150英镑,即使你得到800公里加出它们,这也是很多钱。幸运的是,您仍然可以通过签出预算选项或在销售中智能达到讨价还价。

获得合适的尺寸: 就像所有跑鞋一样,最好在购买之前尝试它们。你想要在脚趾盒中的房间,但是在中足的安全贴合,虽然如果您选择赛车鞋,但预计鞋子很紧密。

知道你的功能: 鞋的重量和缓冲量是确定最佳用途的关键,无论是毛绒但厚重的鞋子,便于训练运行还是剥离的赛车。

最后: 每年更新的长跑鞋线都有很大的交易。回到一两代,你经常会找到一个与最新型号不大的削减价格鞋。

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马拉松跑鞋

如果您致力于培训并运行马拉松,值得沉迷于一双顶级鞋,以帮助您在路上。

获得合适的尺寸: 在进一步运行超过30km时,找到一个舒适地适合您的鞋子至关重要。首先,通过确保脚趾箱中有足够的空间,因为如果你的鞋子上部刺激你的第一公里略微刺激你,那将是42nd的绝对谋杀。

知道你的功能: 顶端马拉松鞋的星星景点现在是一块碳板,它提供了推进,让您在整个种族中保持最佳状态。然而,这些板块不适用于伟大的训练鞋,所以你需要在舒适的缓冲鞋中掌握你的手,以获得你几个月的训练。有鞋子平衡重量和缓冲,所以它们很适合训练和赛车,如果有两双跑步鞋吓到你荒谬(给它时间,你会来到周围)。

最后: 模仿精英马拉松运动员的跑步并不总是最好的 - 它们是轻量级的,可调整的运动员,通常具有优秀的技术,因此他们的剥离鞋可能对平均赛道来说可能不够舒适。

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跑步鞋

为您的跑步前往越野是一种清除头部的好方法,并为更宽容的地形交换艰难的接头路面。但是,您需要正确的鞋子享受轨道运行,否则您将花一直花费避免滑倒。

获得合适的尺寸: 与常规跑鞋一样,您希望在鞋跟和中足的紧密合身,为您的脚趾提供更多空间。在店铺中,宽敞的契合可能会觉得更舒适,但考虑您将要解决的踪迹,因为宽阔的鞋子可以在狭窄的岩石路径上有点笨拙。

知道你的功能: 首先,挑选鞋子外鞋的凸耳的长度。较长的凸耳在潮湿和泥泞的条件下给予更多握力,而较短的凸耳对Rockier,干迹更好。如果您经常在石石径上运行,摇滚板是必不可少的 - 这些薄的硬质板可以保护您的脚免受硬边缘。

最后: 您可以在Trail鞋中获得任何级别的缓冲水平,但一般来说,它们比路跑鞋更坚固,因为您不需要在不均匀,软接地上不需要相同的保护水平,您会在您遇到越野锤击路面上的长距离。

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为泥泞的鞋子

如果您在沼泽地上经常运行,那么专门为泥泞的轨道设计的专用轨道鞋是一种值得制造的投资。

获得合适的尺寸: 如果你在滑动的地面,那么锁定的契合是至关重要的,但同时你不希望它不舒服,特别是在脚趾周围。在购买之前尝试 - 即使在商店周围散步,你也会了解鞋子如何感觉到轨道上。

知道你的功能: 外底是设计用于处理泥浆的小径鞋的关键特征。您希望鞋底的凸耳均为6毫米甚至8毫米,以确保它们可以通过泥进行切割以找到购买。

最后: 如果您想在更硬的地面上使用您的Trail鞋,那么有选择的选择深凸耳,比泥浆鞋上普通的铆钉更靠近。这将使它们更舒适,更好地在坚硬的地面寻找牵引力。

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赤脚跑鞋

从未尝试过在赤脚鞋中跑步?然后选择一个鞋子,而不是没有最小的缓冲。退伍军人赤脚驾驶室将想要一种充当第二个皮肤的鞋,保护你的脚免受它在运行的表面上。前者被称为最小的鞋子(并且可用于各种训练,而不仅仅是跑步),后者矛盾的鞋子被称为赤脚鞋。

获得合适的尺寸: 标准跑步鞋的指导方针适用于最小鞋类,但您也需要考虑是否将其与袜子一起穿(我们建议这样做)并相应地尝试。鞋子应该像手套一样适合,没有宽松或紧张的钻头。

知道你的功能: 对于赤脚鞋,考虑是否需要厚厚的鞋底来保护免受诸如碎玻璃的潜在危险。只是走低?注意脚后跟 - 鞋跟和脚趾的高度之间的差异。低滴是鼓励赤脚跑步建立的中足打击的原因。标准鞋通常有10-12毫米下降,所以我们建议从8毫米下降开始让自己进入赤脚运行风格。

最后: Vibram和Vivobarefoot是赤脚行业的两个最大名字。然而,所有主要品牌都有一系列最小的鞋子,大多专注于跑步。

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跑袜子

跑步者经常花三个数字在培训师身上与预算袜子配对,这是绝对的疯狂。适当的跑步袜对舒适性至关重要,因为他们会让你的脚保持干燥并帮助你避开水疱。

获得合适的尺寸: 你知道你的脚的大小,对吗?这将是您所需要的 - 除非您选择压缩袜子,

知道你的功能: 所有运行的袜子都使用粉色汗水的面料,以保持脚尽可能干燥,有助于防止水泡。有些型号还具有更具专用的防泡性能,如双层织物,这是设计,使得层彼此而不是脚自身摩擦。如果您选择长袜子,则反光细节总是方便。

最后: 如果您希望使用您的跑步装备进行时尚声明,因此由于其令人印象深刻的设计和合作,因此姿态很快成为许多人的进入品牌。

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压缩袜子

一些跑步者发誓,穿着压缩齿轮提高了它们的性能,而其他使用袜子在特别艰难的会议之后加速他们的恢复。陪审团在科学证据方面仍然出现,但即使在您运行时也是欢迎安慰效应。

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获得合适的尺寸: 这对压缩袜子至关重要,因为松散的贴合不会在推动腿上推动血液的效果,而袜子太紧的袜子是不可能的。测量小牛的最广泛部分,并将其与压缩品牌网站上的尺寸指南相匹配。

知道你的功能: 随着压缩,许多袜子提供额外的益处,如防水织物和反射功能,以使您在夜间跑步时更加明显。

最后: 如果你采取压缩但不喜欢穿完整的袜子,你可以拿起只需压缩小牛的袖子。 CEP,2xu和Compressport等大多数顶级压缩品牌销售小牛袖和完整的袜子。

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跑耳机

无论是音乐,播客,AudioBooks还是收音机,一些音频娱乐都是为许多人运行的重要组成部分,使得一套优质的耳机一套必不可少的购买。

获得合适的尺寸: 适合选择跑步耳机时可能是关键因素;如果你在你拿起速度时,他们会在休息时掉出你的耳朵并不重要。具有过耳钩的耳机提供最大的稳定性,而在耳朵芽通常有翼状翅膀,您可以在凸耳内更牢固地固定它们。

知道你的功能: 以及适合,留意耐水等级 - 有些人只适用于轻型跑步和淋浴产生的汗水量,而其他人可以处理您的热门会话和全面雷暴。当然,音质很重要,如果选择一个 无线套装。如果您在道路上运行,您还需要检查佩戴耳机时可以听到多少外部声音,因为您不想完全阻止交通的声音。

最后: 许多跑步活动禁止所有耳机栏须Hokz的骨头导电斜视系列,这将耳朵完全打开到外部声音,并通过颧骨发送振动来提供声音。

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跑腰带

在运行中与您的手机和钥匙相携带的最简单的方法是在运行的腰带中,他们也很适合藏 凝胶 在 race day.

获得合适的尺寸: 大多数皮带配有可调乐队,因此您可以根据需要拧紧或松开,虽然有些人只是滑落。花点时间获得尺寸的权利,以避免不适或滑动。

知道你的功能: 存储空间至关重要 - 如果您想随身携带大型手机或百分比,请仔细检查尺寸以确保其适合。您还希望皮带紧紧地握住挡齿轮,以便在奔跑中反弹。

最后: 如果你正在解决一场比赛,那里有一个带有剪辑的腰带可以是一个方便的额外,因为你不必与贴上围兜的安全销贴在背心上。

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跑背包

无论您是计划跑步工作,还是需要在长期运行时要携带一本礼日,常规背包就不会削减它。跑步的袋子具有可调节的肩带,以阻止它们在跑步时弹跳,方便的位置袋装,以抓住移动和通风的东西,以避免你的背部太汗。

获得合适的尺寸: 如果您只计划在长期使用饮料,小吃和一些防水齿轮的情况下,您可以使用五个或十升背包。如果你想用背包通勤,你可能需要一个15到25升的袋子,可以为笔记本电脑和衣服设有空间。一些背包将有一系列尺寸来适应不同的躯干,值得一试,这是最舒适的塑造。

知道你的功能: 用于运行背包的关键特征是容纳可视饮料的容量 - 用于在主袋中的水气囊中的空间或较小的袋装中的袋装为500ml瓶子。通风系统也很重要 - 寻找带子上的网格面板,并在背后的背面凸起部分。没有人喜欢汗水。

最后: 如果你即将立即开始通勤,一个主要问题可以找到一个背包,不会在跑步时折皱你的衣服。有专门的包装像IamRunbox背包一样,有硬壳停止完整折叠的衬衫获取皱纹。

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跑水瓶

当你口渴时,跑步时,水合的金色规则只是饮用,而不是试图追随你在一些论坛上看到的一些荒谬的[ml / kg体重xpace]等式。取决于您的出发多长时间可能意味着需要在中途饮用。值得庆幸的是,跑步的特定瓶子使得携带水的含水量少于您的思考。

获得合适的尺寸: 瓶子上升到升起的容量,但它不太可能,你不太可能,除非你正在运行几个小时(在这种情况下,你应该有一袋基本用品)。大多数手持式瓶子均来介于200毫升和500毫升之间 - 这可能听起来不大,但会让你每隔几分钟的10k啜饮一次,足以取代通过排汗的任何水丢失。

知道你的功能: 去金属瓶子保持水冷却时间更长。一些运行的水瓶用于椭圆形圈形状,更容易保持,而其他水瓶子则具有作为钥匙和银行卡等诸如手持表带和支架的材料部分。这一切都偏好。

最后: 除非您从躲闪的海外卖家购买,否则您不可能遇到任何没有BPA的邮票的瓶子。 

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反光档

夜间跑步带来了其他道路和路面用户的危险,所以在齿轮上囤积有灰色的齿轮,当大灯击中它们时,像一棵圣诞树一样着色。

知道你的功能: 几乎所有运行齿轮都带有反光细节,但检查这超出了一个小徽标。理想情况下,您想要错过的大型反射模式或接缝。由于夜间跑步通常比白天出去,确保您的反光齿轮也将使您保持温暖,而不会如此糟糕,以便过度地让您流汗。

最后: 赛跑者和骑自行车者的反光齿轮中最大的名称是Proviz,它销售完全没有反射材料的夹克,以确保360°的可见性。

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跑吉尔茨

一件无袖夹克可能看起来像是一种奢侈品,但它实际上是你可以在跑步的衣橱里拥有最多的套件的套件之一。吉尔茨在春季和秋季特别方便,当您想要稍微避免风雨,没有全套夹克的温暖。

获得合适的尺寸: 一个相当紧的合身是最好的吉尔特 - 你一般只会穿过顶层或基层,所以不需要为下面的其他层留下更多的空间,并且松散的吉珠将恼人地翻转风。

知道你的功能: GILET应是防风和防水甚至防水的。这可能看起来很奇怪 - 无论如何,你的手臂都会接触到天气 - 但它有助于保持核心温暖和干燥,这对于长期雨中的舒适性很重要。

最后: 口袋空间在吉珠上方便,反射部分是让你在晚上更加明显。

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跑步头上

不要让黑暗的夜晚阻止你跑步。投资一个头顶并继续继续。

获得合适的尺寸: Headtorches有可调频段,因此您可以将它们设置为舒适和安全。

知道你的功能: Lumens的Lumens的量通常是寻找的重要号码。如果您只需要额外的灯光,请在城市路面上运行路面,然后100次或200腔光线将正常工作,而那些越野将需要300次。检查电池续航时间,因为腔压缩越高,果汁的速度越快。

最后: 大多数头顶现在都是可充电的,但有些人有电池组,让您冒险进一步冒险,知道您可以携带一些额外的电力。

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运行buggies.

如果你想要 - 或者在运行中与你带来你的孩子,专门的运行车辆可确保安全和平稳的骑行。

获得合适的尺寸: 运行Buggies具有可调节的车把,可设置为每个用户的舒适高度。如果您特别高,请仔细检查规格,以确保您不必捕冲到婴儿车。

了解你的特色:悬架系统和带有充气轮胎的大轮子是运行越野车的基本特征,它也应该在把手上有一个手刹,所以你可以匆忙停下来。固定的前轮对保持直线运行也很重要,但如果有选择将车轮更改为旋转模式,则不会在运行时更轻松地使用错误。

最后: 一般建议不是用婴儿一起跑,直到他们可以抓住自己的头,大约六个月。一些制造商推荐等待,直到您在不均匀的小径上运行,他们会九个月。

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女式跑步装备

跑胸罩

舒适是带有任何一点跑步装备的钥匙,但这尤其如此,你的胸罩有这种情况,它必须提供你需要的支撑,而不是胸部胸部侵入。一般来说,您需要选择高度高度的高度高度的支撑件。

获得合适的尺寸: 两个最常见的运行胸罩是压缩带,使得每个乳房具有单独杯子的乳房和封装胸罩。特别是较大的牛排者可能需要后者,因为压缩式文胸可能无法提供足够的支持。

知道你的功能: 一些跑步的胸罩刚刚落在头顶上,但也有钩子和扣环的胸罩和一些带有拉链的围裙,两者都比你必须猛拉在头上的汗水时更容易起飞。赛车或交叉带设计值得溅出来,因为它们将帮助胸罩比标准肩带更好地保持良好。

最后: 网状部分和切割非常适合帮助您在运行中保持凉爽,但在夏季,他们可以导致奇怪的棕褐色线条。

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跑步上衣

如果你陷入了一件旧的棉质T恤,直到现在,直到现在,一个适当的技术顶级将是一个启示。

获得合适的尺寸: 如果您计划在顶部下滑动基层,那么有时略微宽松的契合可能是有用的,但一般来说,靠近您的身体的剪切将是最舒适的,降低弯曲的风险,避免任何烦人的拍打当你打顶速时,风。

知道你的功能: 技术面料将汗流从皮肤上汗水,迅速干燥,所以你保持凉爽舒适的跑步 - 在特别出汗的跑步之后没有更多的棉质发球机。这再次停止弯曲,有助于保持身体在正确的温度下,冷却​​你,当它很热时,当它寒冷时保持温暖。

最后: 在跑步顶部寻找抗气味特性,具有像Merino羊毛一样具有自然气味抵抗的织物。这可以让你在洗涤之间佩戴几次,这对顶部的寿命有好处,适合您的洗衣载荷,对环境有利。

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跑腿

跑步衣柜的工作员,你的紧身裤需要每次运行都舒适,让您在寒冷的日子里温暖,并让您在炎热的日子里冷静。这询问了很多,但幸运的是,有很多成对的工作。

获得合适的尺寸: 一旦你决定你是否想要满满的或长度紧身,你需要得到正确的合适。如果紧身裤根深蒂固,他们会成为一个令人关切的令人关切的问题,但你不希望他们如此紧张,以至于他们变得限制。压缩紧身裤设计用于增加血液流量的大多数,但即使它们也不应该痉挛您的运行风格。

知道你的功能: 湿度管理是关键 - 紧身裤需要汗流汗水和迅速干燥。抗异常性质也有助于节省洗涤,值得检查它们为您所提供的哪种存储:一些紧身裤只有一个小的拉链口袋,用于钥匙,银行卡和凝胶,而其他绑腿将齿轮靠近大腿的挡袋停止它在跑步时停止它。这种类型的口袋非常适合像手机这样的重型物品。

最后:在晚上跑步时,一点反射率可以提高您的可见性。在脚踝周围的紧身裤上的小反射部分在这方面特别擅长。

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跑步夹克

一件连续的夹克可以是享受而不享受跑步之间的区别,所以它是一个值得投资的一个领域,因为Pricier夹克将提供更多的保护,同时也透气,所以你不会过热。

获得合适的尺寸: 将靠近身体切割特定于特定的夹克,以便在您的活动期间允许完全的运动自由。这种紧密的适合对移动的舒适是必不可少的,但是当它冷却时,额外的层仍然应该有一点房间。

知道你的功能: 大决定是是否去防水或防水夹克。前者提供了更多的元素保护,但透气不太透气,并且在运行时会使您非常热。防水夹克通常会耸了耸肩,阻挡风,往往更舒适和透气,所以即使您确实在真正可怕的天气储备中保持适当的防水,也可以更好地挑选夹克。

最后: 一件跑步夹克可以填充到自己的口袋里,并在背后面带着你的套管,如果你在天气在瞬间改变的地方运行非常有用。

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跑步短裤

无论您是一个仅在夏季高度切换到短裤的跑步者,还是在冬季最常见的月份与他们粘在一起的人,在您的衣橱里有优质的套房是必不可少的。

获得合适的尺寸: 当涉及运行短路的适合时,您有两种主要选择:松散和轻盈,或压缩。后者的一个子集是2合1短的,压缩内加上松动器外部。压缩齿轮最大限度地减少了咀嚼的风险并支持肌肉,而宽松的契约可能会感觉不太限制,特别是在炎热的日子里。

知道你的功能: 随着汗湿织物,短裤应该提供某种存储,即使它只是钥匙或办公室ID卡背上的一个小型拉链口袋。

最后: 考虑在跑步短裤上以上烹饪的风险,如果你有一个像马拉松的大赛,请确保你试图在长跑日开始使用比赛,以便确保他们没有刺激。

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男子跑步装备

跑步T恤

一件针对跑步的严谨性的T恤会调节你的温度,从皮肤上抽水,并尽一切力量,以确保你的乳头在马拉松期间不会出血。一切。

获得合适的尺寸: 这是乳头滥用预防何时存在的重要位。适合超级英雄紧张的学校Pe-Kit Baggy。宽松的材料和更重的材料,越可能会发生。无论你觉得最舒适的东西,还要记住,你可能需要更紧密的合身或凡士林,但更长的运行。

知道你的功能: 如果跑步让你疼痛返回考虑一下带压缩的紧密T恤。否则,主要考虑的是材料如何让您保持冷静干燥。防潮和透气性具有很大的标准,应该是蜱虫清单上的第一个。更先进的功能包括治疗以防止细菌成形的材料(如果您在运行后无法改变),冷却金属插入(见下文)和闪亮的衬里(如在A之后获得的空间毯子在重要地区保持体温的比赛。

最后: 一件旧的棉质T恤可能很好地围绕公园几圈,但最新的技术训练顶部距离5K的距离更加舒适。此外,永远不要低估像跑步者一样看多少,让你觉得自己一个,并选择你的感受(看起来)最好。

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跑步短裤

你可能觉得任何旧对都不会夹持,但是跑步的短裤是必须的。人体工程学设计将淡化减少到最低,技术装载材料调节温度(特别重要)和智能口袋保持必要的方式。

获得合适的尺寸: 短裤是精英的选择,因为它们提供了最佳的气流和易于运动。不担心剃须船只脱掉马拉松派对派的分钟?更长的可用。就适合而言,弹性腰部使其超级待售。

知道你的功能: 轻巧,透气材料至关重要,但其余的是个人需求和偏好。压缩短裤鼓励甚至血流,实现性能和恢复 - 如果您的臀部(BUM)或四分之三(大腿)经常在运行后疼痛,请考虑投资这种类型。值得庆幸的是,您可以获得2英寸短裤,内置压缩,所以没有人必须看到你的驼鹿指数。需要一个口袋?用小的拉链口袋拿到短裤 - 足以携带钥匙和卡 - 在后面/少的背面。

最后: 要去突击队吗?这就是你可能没有问的问题,但如果你的短裤有压缩或内裤,那么就会失去内衣。它将消除淡化,这 - 相信我们 - 长期可能是一个非常大的交易。没有那些功能的短裤?对你来说,这是对手,伴侣。

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跑步上衣

当它太寒冷的T恤而不是可怕的,不够保证夹克,你需要一个长袖顶部。

获得合适的尺寸: 一个良好的跑步顶部应该更像是型号的T恤,而不是滑冰运动员的连帽衫。 BAGGIER它是,你会越拖拉,而且它的温暖就越不那么温暖。

知道你的功能: 如果你经常在晚上跑步,去反射率的顶部。如果你快速热,拉链很有用,而拇指环是一个很好的触感,以保持手保暖,停止冷空气上升你的袖子。如果您想要最大的皮肤覆盖,请送警如果您的耳朵易于结冰和颈部绑架。

最后: 我们选择了我们最喜欢的跑步公司的特定上衣,但罗汉和北面等户外品牌也有优质的技术顶部,勾选所有盒子,享受舒适的户外跑步。

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跑步夹克

寻找一件连续的夹克可以觉得浏览最近批准的专利列表,但是获得一个人可以在大多数天气中运行(和舒适)。虽然有不同的品质,但它们基本上提供了这种元素保护的多个三位一体的不同水平:防风,防水和透气性。

获得合适的尺寸: 大多数连续夹克有一个符合人体工程学的剪辑,旨在赞美你的动作而不是限制它们。尝试在商店里的夹克,一定要翻开你的手臂,就像你真的要去它 - 想象你在一个令人讨厌的山丘的最后一次延伸。你不想要胸部或上背面的任何紧张性,它不应该在腰部宽松。

知道你的功能: 跑步夹克的主要事情是让你感到舒适的是风和雨的影响。透气性也是必不可少的,除非你试图减肥就像那个带有紧身膜的那个人一样 光猪六壮士 (专业提示 - 不要这样做)。大多数都是壮观的轻盈和薄;非常适合在不可预测的天气上占用甚至只是在你的手上拿着你的手。然而,较厚的夹克 - 以及良好的衣服良好材料的衣服 - 也可以在水星没有上升的日子里使用。

最后: 即使你在一个城市的人行道上运行,也会有可能在你穿越道路的时候比平常更快地(可能戴着耳机)所以这是一个尽可能可见的好主意。好消息是现代技术意味着具有高反射率的夹克通常将其保持在低位。通过闪光灯拍照在智能手机上拍照来测试它们。你可能会感到惊讶。

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运行基层

您在运行之前的第一个顶部 - 不要低估右基层的重要性。在所有风雨仪中,它会让您保持温暖,干燥和舒适。

获得合适的尺寸: 无论如何,你将在基层顶部穿着T恤或夹克,所以不要害怕去吃好吃的东西。如果它是宽松的,它不会有效地保持温暖和偷救汗水。

知道你的功能: 该材料与基层进行所有差异。 Merino羊毛非常受欢迎,因为它是温暖的,汗湿汗水,并且是自然的气味。然而,合成织物通常更便宜,可以超越Merino,更快地干燥,更有效地摆脱汗水。与Merino羊毛相似的其他织物包括竹子,也许是最舒适的磨损。一种转向的材料清除是棉花,吸收水分让您冷热和潮湿。

最后: 如果您担心乳头果皮的恐怖前景 - 而且您应该 - 很多人发现紧密基层可以防止长期发生的问题,因为这些材料不会四处移动并擦拭敏感区域。

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跑步紧身衣

太多的男人在错误的基础上写下跑步紧身裤,以至于他们认为他们会看起来很愚蠢。尝试一个跑在一双好的紧身衣里,你永远不会担心他们如何再次看,因为舒适,舒适的感觉他们创造的......好吧......这很可爱。

获得合适的尺寸: 与基层一样,您不想害羞远离露出的紧张性 - 您可以随时使用短裤保护您的谦虚。舒适的适合对紧身裤至关重要,让您保持温暖和击中水分。您可能还想超越舒适并检查压缩紧身裤,可改善循环,如果在艰难的运行后磨损,可以帮助恢复。

知道你的功能: 冬季跑步紧身衣需要足够厚,可以让你温暖,但也透气和弹力,所以他们根本不会限制你的运动。有些人也会在腿部前面有风力停止的织物,以避难到冷冻阵风的别针。压缩模型提供了不同的东西:它们的紧身贴合将有助于您的肌肉在跑步开始时热身,并且如果您之后佩戴它们,则证明可以帮助恢复。许多跑步者也在运行期间穿着它们作为潜在的性能援助,但这归结为个人偏好,而不是一个强有力的证据基础。

最后: 关于男性是否应该穿过跑步紧身裤的辩论是一个漫长而令人惊讶的苦涩。不相信我们?尝试谷歌曲,并准备好阅读一些奇怪的论坛帖子。当然,虽然你绝对在寒冷的天气中,如果你没有防风紧身衣,那么地图就会跑步。

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