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健身跟踪器

2021年的最佳健身跟踪器

使用我们的买方指南和Fi​​tbit,Garmin,Apple,Huawei和Samsung Models的买方指南找到最佳健身跟踪器

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无论您是考虑购买第一个健身跟踪器还是计划升级当前的追踪者,那么在拍摄暴跌之前都值得为您进行研究。健身跟踪器曾经很荣耀 计步器,但现在这些智能小工具有能力在几乎每项运动和日常活动中录制和估算各种指标。这意味着您应该能够找到适合您生活方式的跟踪器,并帮助您维护您的健康并实现您的体育目标。

基本追踪器现在的成本低于50英镑,但要获得改进智能手机的功能,以获得良好的入门级选项值得花费更接近100英镑。如果您可以进一步延长预算,您将找到具有各种高级功能的跟踪器,如心率跟踪,内置GPS和触摸屏,距离100英镑和250英镑。走到那个马克上面,你会发现 最好的智能手表 更深入的体育跟踪器;敏锐的赛跑者和三国人可能需要后者来满足他们对统计数据的推动。

健身跟踪器上的电池寿命有很多。一些像误操欲和潜品一样的公司使用持续八个月的手表式电池在他们需要更换之前,但最适合充电电池。他们需要充电的频率很大,但是:智能手表往往有最短的电池寿命,并且可以每日充电,而健身跟踪器通常持续四到五天,最好的运动手表提供大约20-35小时的GPS电池生活所以只能需要每两三周堵塞,这取决于你训练多少。

如果您是这个健身跟踪Malarkey的新手,我们还包括一个破败 主要功能健身跟踪器提供 - 带来的好处以及限制 - 所以你可以锻炼这可能对你有用。或者如果你是一只旧的手,已经有了预算,跳到我们的顶级选秀权三个不同的类别:

入门级健身跟踪器(不到100英镑)

正如这四个入门级选项展示,适度预算没有障碍。预算健身跟踪器近年来有所改善,下面的每个选项都提供了开始跟踪统计数据而不打破银行所需的一切。

小米MI频段5


如果价值是你的主要目标,那么很难找到比小米Mi乐队更好的爆炸5.正式售价为40英镑,实际上它很少出售超过30英镑,这坦率地惊人地令人惊叹的是,当你考虑提供的产品时坦率地惊人。

这一舒适乐队可以在当天的睡眠中跟踪您的活动,这频段结合了一个夏普1.1英寸(28mm)的雄蕊屏幕,耐于巨大的耐力,最高可达14天的用途。第五代的显着新功能是晴雨表,REM睡眠跟踪,四种新的运动跟踪模式和名为PAI(个人活动指示器)的新功能。这是一种简单的跟踪活动的方式:每周简单地平均超过100个PAI积分,并根据挪威理工大学的研究,您不太可能发展心脏问题。

华为乐队4职业


华为乐队4职业提供了一些其他100英镑的健身跟踪器提供的东西:内置GPS。这意味着您可以在家里留下您的手机,仍然可以从跑步或骑行中获得准确的速度,步伐和距离数据,以便在您的闲暇时发出孔隙。

但它并没有停止。通过VO2最大和推荐的恢复时间,基于您的心率区数据,Huawei Band 4 Pro的功能竞争对手的价格超过其价格的两倍。当你意识到它很少销售它已经慷慨的70英镑的RRP时,这更令人印象深刻。

从华为购买 | £69.99(目前减少到44.99英镑)

Fitbit. Inspire 2.


虽然Fitbit仍然销售了60英镑的优秀激励人力资源,但它的灵感2非常值得额外30英镑,因为价格包括一年的Fitbit溢价(通常每月7.99英镑)。如果您购买追踪器以提高您的健身,Fitbit Premium提供了适用于应用程序的锻炼,培训计划和引导计划,所有这些都可以帮助您实现更好或减少糖等目标录取。

该器件本身具有精确的心率监测,并提供Fitbit的出色睡眠和活动跟踪,包括有源区分钟目标(比10,000步留在10,000步)的更有效目标)。 Fitbit应用程序是最好的,拥有丰富的社区功能和友好竞争,激励您到达健身目标。

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Garmin Vivosmart 4.


虽然很少有人可以否认Garmin的Vivosmart 4在第四年估计更新,但它仍然是一个强大的健身跟踪器,具有许多功能,也出现在其Pricier Siblings上。

Vivosmart 4包括自动代表计算,VO2最大和健身年龄的估计,全天应力跟踪和自动活动跟踪,它是防水的,所以您可以将其乘坐游泳。它还具有24/7跟踪和A的内置心率监测器 休息心率 测量,甚至将通过体电池功能估计您的能量水平。

从Garmin购买 | £99.99

中档到高端健身跟踪器

正如您所见,有有用的跟踪器可提供少于100英镑,但在该标记上方的步骤,并且您开辟了一个令人兴奋的功能的新世界,如心率监视器,如标准,SmartWatch样式通知甚至触摸屏。兴奋,人。

Fitbit. Charch 4.


最新版本的Fitbit的疯狂热情充电系列修复了我们最大的磨石与Fitbit - 持续缺乏内置GPS。甚至更好,运行检测特征意味着您不需要打扰等待设备锁定到卫星,刚刚在运行时熄灭,充电4将自动启动GPS运行跟踪。

Fitbit. 的最新又是首次亮相活动区分钟,这是一个围绕NHS批准的建议构建的功能,每周获得150分钟的活动,具有更剧烈的活动,让您的心率降低计算双倍。添加游泳跟踪,Fitbit的最佳睡眠跟踪,使用Fitbit支付的NFC支付用作标准和时尚的框架,具有各种迷人的可互换频段,您有一个很好的价值包。

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极地点燃


点燃是一个完全成熟的MultiSport GPS手表,可以跟踪您可以想到的任何运动,但是真正将其分开的是它的独特能力塑造训练程序。点燃将如何评价您恢复过夜,并根据您的身体培训准备好,根据准备好,为您提供一系列导游的锻炼。它还具有明亮的触摸屏和时尚的设计,您可以在任何地方佩戴您的日常活动。

从极地购买 | £174.50 | 极地点燃评论

华为观察GT 2E


GT 2E看起来像一个带有大色触摸屏的SmartWatch,但由于它与Google Play商店不兼容,因此无法获得应用程序更加恰当的描述将是健身手表,特别是因为它具有内置GPS和100次锻炼模式。由于从谷歌的离婚,Huawei自己的软件也令人印象深刻,即使在经常使用它以跟踪运动,并且在所有的屏幕和心率监测时,Huawei自己的软件也允许GT 2E在收费之间运行超过一周多的软件。时间。

手表上还有音乐,但仅适用于Android用户 - iOS应用程序不允许您将歌曲同步到GT 2E。然而,每个人都可以访问华为的出色睡眠跟踪,并且特别是跑步者由运动跟踪提供良好的服务:通过与FirstBeat的合作伙伴关系,使用加上深入训练和健身分析有13个预设锻炼,提供了相同的数据分析关于Garmin的运动手表。

结果是一个非常令人印象深刻的全面手表,特别是它花费了160英镑,而且亚马逊通常会减少。为此,您可以获得坚实的体育跟踪,电池寿命和睡眠跟踪,以及SmartWatch级屏幕。一点也不差。

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Garmin Forerunner 45.


Garmin Forerunner 45.是优秀的继任者 先行者35.,我们被评为最好的初学者跑到那里。尽管其前身的高质量高,但45令人印象深刻的升级,也许是与Garmin教练集成的关键特征。这允许您将5K或半马拉松比赛的事件加载到手表上的培训计划,然后将您通过计划的所有会话,甚至可以让您预测您在比赛日上所能实现的内容。这45件拥有内置的GPS,一个心率监测,并追踪跑步的其他几项活动,尽管后者非常重要。除了先行者45旁边,Garmin还推出了45岁,具有相同的功能,但略小于更好的苗条手腕。

从Garmin购买 | 169.99英镑(目前减少到159.99英镑)| Garmin Forerunner 45.评论

Coros Pace 2


这款轻量级运动手表为200英镑的价格提供了速度,符合Garmin和Polar设备的特征,其价格两倍多。步伐2甚至在电池前线上过时,提供30小时的GPS,并在一次充电时持续几周。

如果您是跑步者或Triathlete,这是最具全功能的预算运动手表,您可以找到准确的跟踪,培训计划,结构化的锻炼, 运行权力 从手腕测量和连接到几乎任何外部传感器的能力。 PACE 2还将跟踪日常活动,如步骤和卡路里,但它没有任何智能功能或来自喜欢的设备的设计更时尚 Fitbit. 和 Apple.

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Fitbit. Versa 3.


Versa 3的两个主要更新。一个是伟大的:内置GPS,以便您可以更准确地跟踪户外运动。另一个非常糟糕:Fitbit已使用大约一半的触摸敏面板更换了Versa 2上的按钮。然而,总体而言,我们更高度评价Versa 3,因为GPS是如此有用,并且有一些方便的小型更新,例如添加谷歌的语音助手。 VERSA 3可以将音乐存储和流式耳机,并具有始终如一的屏幕选项和各种各样的运动模式,以及您期望Fitbit的通常的顶级活动和睡眠跟踪。

从Fitbit购买 | £199.99

Apple Watch系列3


本系列3在2017年推出,但2019年11月Apple以199英镑重新收回它,这意味着它的三岁特征套装突出 - 仍然存在 - 在中档智能手术市场中。第3系列没有较大,总是在系列的屏幕上的6个,但它是一个具有苹果最新的Watchos软件,内置GPS,心率监测器,以及最重要的,是一件意义的智能手术,最重要的是,最重要的是App Store上的数千个应用程序。

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HITHSINGS Scanwatch.


如果您更喜欢模拟手表的外观,但仍然想要顶部陷波健康跟踪,那么ScanWatch是明显的选择。观察的低调,时尚的设计和苗条的构建,聪明的技术它包含:它可以跟踪您的心率和血氧饱和度,并采取医疗级的ECG测量。它还将记录您的活动并追踪您的运动和睡眠。虽然运动跟踪与专门的手表相比是基本的,但详细的睡眠跟踪是最好的。

手表面前一半的小圆形屏幕显示了必要的统计数据,在合作伙伴与健康伴侣应用程序中提供了更详细的信息。它与手表无缝同步,并清楚地解释了手表记录,因此您可以解释什么是好的或坏的。要将其全部关闭,电池持续30天的电荷,因此模拟手表的幻觉并未通过日常行程撤消到充电器。

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Smartwatches和Sports Trackers

Crèmedelacrème。这些顶端追踪器是最智能的,您可以获得华丽的屏幕,内置GPS和在所有运动追求中提供深入统计的能力。如果你已经落下了健身兔子,并且有Moolah,这些是你的去选择。

Coros Apex.


顶点看起来像一个500英镑的Multisport Watch,也有大部分关键特征,但它只为42mm版本的269.99英镑,46毫米的£29.99。在较大版本的大规模35小时GPS的电池寿命(42mm上25小时)和Apex提供了跑步,骑自行车和游泳的详细跟踪,包括努力运行的娘娘腔统计数据已经离开了。但是,它确实缺乏其他运动模式,定制锻炼被限制为简单的间隔模式,我们发现心率监测在运行时有点差异。鉴于价格仍然,这是铁人三项队和敏锐的跑步者的备用选择,他们不想在Garmin Fenix 6 Pro这样的东西上飞出大块的东西。


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Garmin Forerunner 245音乐


这是我们的最佳推荐 跑步手表。它拥有任何级别需要的所有基本功能,以及诸如面包屑导航和音乐播放等方便的附加功能,包括与Spotify Premium帐户无线同步的能力。 245音乐将跟踪您的运行,指导您通过结构化锻炼和培训计划,并就您的运行培训效果建议,包括估算您应该恢复的时间。有更好的,更昂贵的蜂廷,但实际上,那些几乎所有的跑步者都是矫枉过正的 - 精彩,令人愉快的矫枉过正,但仍然是矫枉过正。

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Apple Watch系列6


那里根本没有更好的智能手表。 Apple Watch系列6通过令人上瘾的活动戒指系统以及固体本地运动跟踪,以及斯特拉维卡,音乐流媒体和易于使用的钱包,以及可以存储的易于使用钱包,提供卓越的日常追踪卡片和门票。

第6系列并没有以第5系列的新功能添加整个批次,但它确实提供了血氧饱和度监控,因此可以使用SPO2传感器采用点读数。该腕表还提供ECG读数,我们注意到GPS跟踪的准确性得到了改善。

如果您可以在没有始终如一的屏幕,而ECG和SPO2读数,请考虑100英镑 Apple手表SE instead.

从苹果购买 |从379英镑起 Apple Watch系列6评论

极地Vantage v2.


难以区分极性的三个最高端的运动手表: 砂砾X. ,Vantage v2和原创 Vantage V. 在它们之间以一种不完全逻辑的方式分享了一系列功能。但是,如果您只是希望最好的,那么V2就是它。它拥有所有极地的最佳体育跟踪和培训分析功能,并具有最佳设计。

随着旋转的围绕导航和燃料燃料 - 一个功能,可以帮助您为锻炼营运计划超过90分钟 - V2还提供独特的运行和骑自行车的健身测试,以及您可以使用的简单跳跃测试检查你的下半身的肌肉是如何每天恢复的。

Polar的夜间充电令人印象深刻的洞察力,也能进入您每晚的恢复程度,并且您每天都会根据该恢复进行建议的锻炼。电池寿命在40小时的GPS和七天使用时列出,尽管我们发现真实世界的使用我们必须每隔四到五天充电一次。

如果您更喜欢Chukukier,具有更便宜的手表,具有上述大部分功能栏的健身和腿部恢复测试,砂砾X可用于380英镑。

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Garmin Fenix 6 Pro


如果金钱没有对象,Fenix 6 Pro是今天的最佳运动手表,提供跑步者和三国人在他们的培训和智能功能中提供无与伦比的细节,如音乐和彩色地图,允许您在飞行中创建路线。随着Fenix 6 Range Garmin还推出了其智能Pacepro功能,可以帮助Runners完美地根据英里或公里的分割目标在该部分中考虑到山丘,加上您的整体目标。

从Garmin购买 | 599.99英镑| Garmin Fenix 6 Pro审查

健身跟踪器功能解释

步骤数

在心率监视器成为标准之前,跟踪您的步骤是您整天佩戴设备的原因,而不是只是捆绑一个锻炼。设备中的加速度计感测运动和软件将某些运动转化为步骤。这是一个不完美的方法,可以说是最少的,因为任何健身跟踪者在你坐在公共汽车上庆祝一步的目标时都会嗡嗡作响。

这并不是说计算步骤是无意义的。运动 - 步骤或其他 - 良好,越来越多的运动更好,并且诱使你移动更多并定期移动,这可能对你的健康有利的很少的鼓励和挑战。

心率监测

这是一旦一个限制在高端跟踪器的特征,而且现在大多数可穿戴设备都提供光学心率跟踪。有些人只会在活动期间不断录制心率,并全天考虑定期测量以保持电池寿命,但我们认为您应该期望24/7监测任何超过100英镑的任何费用。

心率跟踪来自其他信息,包括您的估计 vo2 max 休息心率,这两者都是您整体心血管健身的良好措施。高端运动跟踪器还使用心率跟踪来提供培训课程效果的信息,以及您之后应恢复多长时间。

光学跟踪通常在日常生活期间通常很准确,但在运动期间更加击中和错过,特别是激烈的锻炼。当某些跟踪品牌提供培训课程时,这可能是特别有问题的,以便依靠您在某些工作 心率区。随着跟踪器的紧密贴合可以提供帮助,但不要指望奇迹 - 如果您想要更准确的心率跟踪,请通过蓝牙或Ant +将您的设备连接到胸部带,如果可能的话。

心电图测量

现在有几种健身跟踪器可用,可以从手腕上采取医疗级心电图(ECG)测量,您通常通过将手指握住装置的一部分30秒。这些ECG扫描可以检测心房颤动,即不规则的心跳 - 一个常见的条件,但如果设备检测到它,您将想要被GP检查的一个。

手表具有拍摄心电图阅读的能力也经常能够主动地监控心跳,以检测异常低或高的心率,或者如果他们发现不规则心跳的任何迹象,请提示您采取ECG。

支持ECG的健身跟踪器需要英国和欧洲的CE标志,这意味着一些可以在技术上做的设备,但此证明尚未提供该功能。已经拥有CE标志的人包括Apple Watch,即将到来的 Fitbit. Sense., Fitbit. 的离子和Versa Smartwatches通过第三方应用程序fibricheck,而且 HITHSINGS Scanwatch. 。 这 三星Galaxy手表3Galaxy Watch活跃2 设备正在等待正式认证。

压力跟踪

有能力衡量您的健身跟踪器 心率变异性 - 您的心跳之间的时间 - 可以使用该信息来评估您的身体压力。这次变化越高越好,因为它意味着你的身体处于放宽模式,而低可变性是指您的身体是行动的,无论是因为您都是消化食物,加工酒精还是只是进入一个重要的会议。

这种身体压力的状态是完全正常的,但它确实需要与停机时间平衡,这通常是在你睡着的时候。带应力跟踪的设备利用您的心率变化来给您一个压力分数,通常是100分之一的简单数量,这有助于识别您是否让您的身体有机会定期放松和恢复。

睡眠跟踪

睡眠同样重要,因为谈到整体健康时的运动和饮食。许多追踪者现在记录你睡着了多长时间并将其突破进入深度,光线和重温睡眠,让您衡量睡眠质量。

如果您注意对糟糕的夜晚睡眠(例如BOOZE)或良好的信息(例如,没有BOOZE),则这些信息可能很有用,但是有限制这些信息如何有用。它不像步骤,你可以在那里积极尝试更加努力获得更多。但是,更好的设备可以帮助向您推动更好的习惯,允许您为一致的睡眠时间表设置提醒。

GPS跟踪

在设备中添加GPS芯片意味着您的跟踪器将在户外活动中准确地记录速度,距离和高度,如运行和循环。更便宜的跟踪器将使用加速度计来估计覆盖的距离,混合结果 - 看到常年的“健身跟踪器不准确地追踪马拉松”故事,每年都会出现伦敦马拉松比赛。 exposé使用加速度计,而几乎伦敦马拉松比赛中的每个跑步者都将使用GPS跟踪器。一些跟踪器提供与您的智能手机连接的内部选择,并使用其GPS信号提供更准确的跟踪,这显然是指您在整个会话中都需要您的手机。

具有内置GPS功能的设备在测量距离中比加速度计的估计更准确,但它仍然并不完美。制造商可能决定较少拍摄读数以保存电池,这就是为什么当您缩小到追踪路线的地图时,它可以看起来好像已通过建筑物。由于GPS信号在您的设备和卫星之间的视线上依赖,因此它也意味着云层和在内置城市地区运行可以偏斜读数。如果您致力于对准跟踪,请注意提供与其他卫星跟踪系统兼容性的跟踪器 - 这是Glonass,俄语等效的GPS,伽利略,欧盟的卫星系统。

可定制的锻炼

在您的健身跟踪器上具有间隔模式对于引导您通过所有类型的锻炼来指导您,如果只是因为它将阻止您将其余部分扩展到应超出他们所在的方式。在奔跑和铁人三项手表上,您还将经常有能力建立更复杂的锻炼,基于距离,心率或节奏等目标的工作期,而不是时间。您将在大多数中档健身跟踪器上找到一个简单的间隔模式,但对于更复杂的可定制锻炼,您通常会在体育手表上看超过250英镑的花费。

导航

如果您热衷于户外锻炼,那么导航是一个很棒的功能要留意。它不仅会阻止你失去中途,徒步或骑车,但它也会帮助您探索新的地方,避免在您家附近重复相同的路线,直到您对他们彻底无聊。您可以找到基本的面包屑导航 - 您可以获得一条线,显示预装课程和指针,以显示您的位置 - 在200英镑的价格上展示您的位置,而具有完整地图和On-the-Go-Go-Go-Go-Go-Go-Go-Go-Go-Go-Go-Go-Go路线映射成本超过500英镑的位置。

游泳跟踪

几乎所有的跟踪器都提供了一定程度的耐水性,这意味着您可以在雨中跑步或随身淋浴,但如果您是一个敏锐的游泳者,您不仅需要完全防水设计,而且还有专用的游泳跟踪模式 - 一些更便宜的泳衣仅提供自动录制水中的时间。

我们建议自动在池中追踪圈子的能力不那么少。更高级的手表​​还将提供笔划识别和录制统计信息,如行程率和 斯威尔夫 ,后者是衡量你在水中效率的衡量标准。

三国人还需要一个使用设备GPS的开放式游泳模式。这是您很少找到以外的多功能表明,费用至少为250英镑。

音乐

在追踪器上有空间进行音乐提供了一个锻炼时留下手机的一个原因。大多数SmartWatches现在提供此功能,虽然所有可以通过WiFi流播放存储的曲目,但可以通过WiFi处理自己的数据连接,或者如果您很乐意向移动网络支付每月数据费,则4g sim。

我们认为无线地与流服务同步的能力是在此处寻找的关键功能。能够通过电线转移你最喜欢的运动播放列表是有用的,但你最终可以在又一遍地聆听同一个音乐,因为让我们面对它,堵塞东西是一种痛苦。如果您可以链接到Spotify(哪个Garmin,三星和Android手表执行),Apple Music(Apple Watch)或Deezer( Fitbit. )通过更新播放列表无线更新,在您的手表上放置新的曲目更容易。但是,无论您使用哪种手表,您都需要一个高级帐户来使用此功能来使用此功能。

NFC付款(非接触式)

有能力从手表中付款,在户外运动时,您也可以留下你的钱包。来自苹果和三星等科技公司的SmartWatch已经下降,在向智能手机支付时与所有大银行合作,但桑坦德是与Garmin和Fitbit一起使用的唯一高街道银行。然而,更多挑战的银行已注册,并且有第三方服务是预付费借记卡的数字相当。

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