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最佳的按需健身网络,包括LES Mills

大学教师'想加入健身房吗?订阅最新的按需网络之一,您可以在家中提升您的身体!

莎拉象牙色
2018年1月15日
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最适合健身房健身目标:Matt Roberts Body.network

每月15英镑, Body.network.

锻炼世界的Netflix,身体网络拥有一些英国领先专家的健康和健身视频的整体组合。不仅锻炼,网络还提供了康复计划,这是一部分介绍谨慎和冥想,以及营养计划。它拥有磨练钳工,更健康,更高效的一切。与其他按需服务不同,这个网络适合户外和室内锻炼者。运行专家Charlie Webster的10K培训计划旨在帮助您达到6.2英里的目标,包括间隔锻炼音频会话,您可以随身携带。骑自行车系列的适合旨在改善骑自行车性能,这是淡季自行车训练的伟大选择。如果你不在乎外面锻炼,那么有一系列热门的健身房和家庭锻炼,如普拉提,瑜伽,产后运动和拳击计划。很多锻炼都会调整,因为他们从初级水平开始并进展到高级培训,这意味着你不仅锻炼,而且学习正确执行锻炼所需的技术。身体网络教育以及让你出汗!

最适合绩效目标:海滩身体按需

每周2.99英镑, Beachbodyondemand.com

海滩身体先驱一些世界上最受欢迎的锻炼 - 我们正在谈论疯狂,piyo,p90x - 所以这真的是如果你想领先于游戏。有“潜行偷看”锻炼的上升的节目,如肖云的Cize或锤子&凿子,你首先尝试最新的会议。加上,问:&具有顶级培训师的视频揭示了一些内幕秘密!如果你没有Clue锻炼有什么锻炼,甚至有一个“挑战杜穴”会议,每天都会让你在你的脚趾上。然而,最好的位是那个海滩身体按需BOD)不仅仅是超级合适的;无论您是秋季Calabrese的活跃产假计划还是庇护所在的庇护时间表,它非常适合所有层面,无论是秋季Calabrese的主动孕妇计划还是运动友好的疯狂。许多程序是时代的 - 有21天的修复或90天的P90X计划 - 所以如果你有2016年的塑造目标,它是一个伟大的网站。它真的很容易使用您甚至可以通过ON的需求应用程序将其传输到平板电脑,Apple TV或Amazon Fire TV等设备。便利。

最适合塑造目标:yoogaia

£14.99 per month, Yoogaia.com.

找不到你爱的瑜伽课吗?你需要登录yoogaia。在线瑜伽工作室提供一系列低影响学科的现场课程,包括普拉提,巴雷,核心运动,当然是瑜伽。有一个包装的时间表,每天锻炼,如阴瑜伽弹力或Barre Cardio Express,可供您预订。现场锻炼通过您的网络摄像头发生 - 教练可以看到您,您可以看到教师,但锻炼者无法看到彼此 - 这使您具有领先专家的面对面教学的感觉。害羞的?然后您不必切换您的网络摄像头。如果您错过了您的常规会议之一,您可以通过“录制”标签赶上锻炼 - 当您想念您最喜爱的健身房时,您无法做的事情。对于妈妈,新手和想要尝试可能在您所在地区可能无法使用的特定课程的人来说非常棒。该网站彻底推荐。

非常适合幸福目标:LES Mills按需

£9.95 per month, lesmillsondemand.com

如果您已经拥有流行的LES Mills健身房课程 - 思考身体泵,身体作战,身体平衡或砂砾 - 您将根据需求进行爱情,因为您可以在您无法制造时从家中做同样的锻炼它到健身房。另一方面,如果您是新的LES Mills运动,这是一个很好的起点 - 在与他人一起在健身房锻炼之前,您可以建立充足的信心。 LES Mills Junior建议新手从套装20分钟的砂银类。但是,如果这不是您的事情,请查看“介绍”视频,以发现您的胃口的职业阶级。网站上有一个非常好的锻炼,但值得铭记一些,如身体泵或rpm,需要套件。尽管如此,随着其伟大的播放列表,梦幻训练和不间断的教练热情不可能出现问题。而且甚至还有一个运动视频!

本文首先出现在女性的健身中

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