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从酒吧到杠铃

维珍无线电演示者Christian Williams发现他的生活方式对他的健康做出了很多事情 - 所以我们将帮助他得到适应性

基督徒威廉姆斯
2016年9月16日
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得到契合。对我来说,这是那些不像突然到健身房一样直接的东西之一,举重一些重量。如果我是诚实的,我很懒......真的很懒。我曾经有过一年的健身房会员。我走了多少次?两次。

它第一次是因为我觉得我不得不是因为我为此付了。第二次是因为我第一次去那里有一个非常有魅力的女孩在我的健身课上。事实证明,接下来的一周她没有去同一个班级。看......我很懒。

但我在2月份经历了我生命中的一些变化。我和我的女朋友分手了,移动了工作并卖掉了我的车。你可能会认为这是一部分是微不足道的,但我的车对我来说意味着很多 - 我是一个巨大的汽油头,去驾驶只是为了把窗户放下,玩一些音乐,找到一些很棒的道路。我试图是明智的,并且有一辆汽车到伦敦加仑大约11英里的车是不明智的 - 这件事比我喝得更多!我所拥有的每辆车似乎都有一个个性,所以摆脱一辆车有时候是糟糕的,如果不是比,分手......

说到哪个,就像我不想它会影响我一样,我开始出门 很多 和喝酒 很多 我分手后。我每周吃大约五次,大多数夜晚都和朋友一起吃饭。

当我被要求向一个名为奇妙的网站展示一系列叫做的视频时,所有这些都真正打回家的效果 thryve.world.。我不得不在伦敦骑几圈,然后骑自行车的距离和BMX。让我们说考验差不多杀了我。我觉得这么不合适。

基督徒同意在他开始工作的时候脱掉衬衫,因为他是一个比教练更勇敢的人

我爱一个 六包 还有一双漂亮的枪,我真正想要的是觉得我可以跑上楼梯而不会在顶部喘不过气来。我也喜欢滑雪,这需要你的形状非常好 - 我现在不是。

我读 教练健康杂志 很多,当他们发现我的困境时,他们说他们可以帮助我,所以我跳了一下。

教练健康杂志 给了我几个六周的选择开始。一个人会参加一系列 hiit 课程,另一个正在与一个名为鲁汶塔巴尔斯的私人教练一起使用。

高度课程相对较新,我读了一个公平的课程。你在一个小组中使用一个pt,并在电路课上移动机器,但是每台机器都会响应您所投入的努力。我喜欢我能够真正健康的想法,但我觉得有些东西丢失的。即,您的个人触摸您可以使用PT而不是与一群人一起完成。我也可以看到我可能会很容易,因为我不打扰上课,因为我真的不觉得我会让任何人失望,而如果我安排了一个人的时间,我就无法取消!

我仍然喜欢在某些时候尝试课程,因为我想我真的很喜欢它,我喜欢它如何让整个人群所涉及的人 - 但是为了粉碎这六个星期,鲁本是这个家伙。

鲁本曾与一些惊人的人合作 - 歌手Tinie Tempah,橄榄球星丹尼Cipriani和拳击手大卫·哈伊。不过,挑选鲁本的主要原因是因为我需要有人给我动机和最充分利用这方面的动机。他也非常擅长营养我需要的帮助!整个星期吃和喝不好的东西永远不会是我的目标,但不知怎的,它一直发生。我需要鲁比让我尽可能多地雇用我的坏习惯 哑铃!

正如我写下这一点,我即将与鲁本绸进行介绍。如果我是诚实的,我不知道要期待什么,但如果他让我做任何事情,而不是在现场运行30秒,他可能需要拨打999。

如果我说我并不紧张,我会撒谎,但我需要并希望这样做真的很糟糕,所以我也很兴奋。

如果像我一样,你想陷入塑造,但只是真正确定在哪里开始或做什么,让我们一起做这一点。我将在这里博客博客 教练健康杂志 并希望你参与我。

你在做什么锻炼?你吃什么食物?让我们做出这个团队的努力!这只是六个星期......可能发生的最坏情况是什么?!

所以我们在这里 - 从酒吧到...酒吧(最后有重量!)。现在我要去健身房 - 如果你下周没有收到我的消息,请发送帮助!

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基督徒威廉姆斯在6-10分钟前展示了周末早餐展。

沿着Coachmag.co.uk/Christian遵循Christian的健身旅程,在他的展会上 数字收音机,在线at. 维吉拉德奥.Co.uk. 或者通过这一点 维尔京无线电应用程序,以及基督徒的 推特Instagram. 与hashtag #coacheffect。

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