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多马拉松人

MF遇见比利时赛跑者Stefaan Engels,他最近完成了一个最艰难的耐力挑战。

多米尼克幸福
2011年2月15日
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你为什么决定每一年中的马拉松比赛?
作为一个孩子,我的哮喘非常糟糕。我仍然是慢性哮喘,肺部容量低于正常的30%。医生告诉我永远不会做运动,让我想做更多。我想设置一个不会被打破的唱片。我也想激励人们在日常生活中更加积极。
 
在您的挑战期间,哪个是最难的马拉松队?
墨西哥。高度很难,我在一家餐馆里吃了什么问题,真的很糟糕。我不能吃两天,所以我没有能量。跑步时,每15分钟我不得不上厕所。
 
你持续的最严重的伤害是什么?
什么都没有。我每天都有一点痛苦,但没有什么不好。我问我的团队永远寻找一条好路,而不是太丘陵。我不想在硬表面上运行。森林和污垢曲目最好。到处都是我走在世界上,我要么拥有我的个人理疗,要么我发现了一个本地的物理。
 
你有没有运行每一个,或者你走过零件吗?
我跑了每一个。正如我所说,我因胃部被墨西哥停了下来。如果我太冷或太湿了,有时候我会停下来换衣服。但对于吉尼斯记录书,您不能仍然超过15分钟。
 
你跑了多少官方马拉松?
我只跑了13次官方马拉松,因为当然,他们每天都没有。其余的是非官方的,大多数在我的家乡根特。
 
你是如何衡量非官方马拉松的?
吉尼斯记录书对非官方的赌注有一定的规定。我不得不用gps跑。我必须用一张照片拍摄的照片,用时钟显示时间。每天我都必须举行一份报纸。我不得不有两个目击者谁不得不签署日记。来自比利时的律师有时会参观我的奔跑来见证他们。他有时会令人惊讶的探访。
 
在挑战期间,你有没有遇到任何麻烦?
根本没有麻烦。也许一只狗有时会追我,但我从未被咬伤过。但这是我在挑战中的第二次尝试。我的第一次尝试是十八天(2010年1月)我在冰上滑落并伤了我的脚。我必须在2月再次从头开始。
 
你的培训涉及什么?
我训练了一整整一年。我开始每周运行100公里,越来越多地增加它,直到我一周跑到200公里和300公里的时间。 12月在我开始之前我在十天内跑了十个马拉松。在那之后,我真的死了,我不开心。但我是由于1月开始挑战,所以我不能对我的团队说,我不相信我可以做到这一点。
 
你有耐力事件的背景吗?
过去25年我每周运行15个小时。我做了很多 马拉松 - 我的Pb是2小时57分钟,而铁人三项 - 一年我做了20 钢铁侠 铁人三项。我的妻子离开了我,因为我训练了这么多。
 
你在挑战期间有什么样的支持团队?
佩特拉,我的女朋友,是我的助手。她做了所有的管理员,组织了旅行,一年四季地和我一起住在一起​​。我还有一个物理,医生,血液分析师,作家,摄影师,两个网站经理和媒体人。
 
在挑战期间,你了解自己是什么?
耐力跑步者总是说,'我感到痛苦,我的腿很累'。我了解到它只是你的思想。你必须训练你的思想并对此说,'不,你的腿不累'。我训练了我的思绪,因为我没有疼痛。
 
你经过多少双鞋?
二十五对。每两周我都改变了我的鞋子。幸运的是,我被Asics赞助了。在星期一他们给了我新鞋时,我总是感觉很好。
 
平均需要多长时间才能完成每个马拉松?
我的平均时间是4小时15分钟,我最好的时间是3小时23分钟。那是在我家乡的新马拉松,我帮助建立了。这是一个非常美丽的氛围。现在是一个常规的马拉松叫 马拉松格伦特.
 
你什么时候运行它们?
不太早,不太晚,虽然它取决于赛季。我经常在下午4点到晚上8点之间运行,所以人们可以在下班后加入我 - 有很多人跟我跑。 99%的时间我有其他参赛者和我一起。我可以依靠两只手我独自奔跑的次数。在比利时,我就像Forrest Gump:200或300人在我身后跑。当我在国外奔跑时,如果当地媒体做了我的故事,那么当地的人会和我一起跑。
 
你在你的时间里做了什么?
除了睡觉和吃饭,我做了很多面试。我经常与我的支持团队会面来计划我的旅行。我最喜欢的是,见到我的朋友。当我在特纳在特色的时候,每天晚上我都会去见我的朋友。
 
什么音乐激发了你跑的?
我有一个有10,000首歌曲的iPod,我总是把它放在洗牌上。 放射头 是我最喜欢的群体之一。我也受到了启发 北极 猴子 , 拱廊之火, 大规模攻击, portishead. 布鲁斯春天.
 
你有其他挑战吗?
没有。没什么身体的。我已经完成了。在未来,我会跑步,骑自行车和游泳,但只是为了好玩。也许我会试着在马拉松比赛中击败我的PB。我认为2小时52分钟是可能的。但我会做一些新的事情。我不知道还有什么。总有一天我会醒来并有一个想法。
 
访问 Marathonman365.be. 有关详细信息 Stefaan Engels.一本2011年4月出来的新书。如果您打算跑马拉松,请查看我们易于关注的 马拉松训练计划.

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