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家庭健身房最好的哑铃

自由重量是家居套件的理想选择。这些是值得购买的

教练工作人员
2021年6月22日
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我们都梦想着一个完全装备的家庭健身房,配有几种类型的有氧机和更多的钟声 - 杠铃, kettlebells.,哑铃 - 比挑战者公约,但对于我们大多数人来说,缺乏空间使得一个不可能的幻想。因此,最好得到真实和优先顺序,并且在您的列表顶部应该是哑铃 - 适用于健身器材的明显选择家庭锻炼。它们很小,它们相对便宜,除非您选择固定的集合,否则您可以调整它们的重量,因此它们适合各种练习。

说服吗?当然,就像许多其他人一样 - 自锁定开始以来导致了哑铃的缺乏。股票正在缓慢返回,虽然选择仍然比平常更具限制。我们已经在下面提供的最佳选择,其次是我们的哑铃买家指南。

Bowflex 552i Selectorized.


这是一项严重的投资,当然,但重量范围为2公斤到24公斤,这是一个会让你在家里锻炼的一生。当哑铃处于底座时,通过扭转手柄,选择15个重量选项,该锁定在不同的板式组合中。它进入和缺货,所以我们将包括您可以在英国购买的两个地方,所以您可以尝试运气。

从健身超级购买| £499

PowerBlock Pro 32可调哑铃


他们花了一个漂亮的便士,但是这对可调,选择的哑铃提供了八个重量,从1.8-14.5kg提供了八个重量 - 如果你打算跟随一个全身哑铃锻炼计划,你想要执行的地方肩锻炼重量比你用来执行的重量卷发. 还提供较重的对重量范围为4.5kg-22.7kg,£599。他们现在有股票,但我们不希望他们长期保持这种方式。

从汗带购买| £379.99

Jaxjox DumbbellConnect.


这些选择的哑铃有一个额外的伎俩,让他们引诱你远离上述更熟悉的品牌。以及3.6kg和22.6kg之间的八个重量选项,这些选项易于使用摊位上的按钮选择,这些哑铃与Jaxjox应用程序联系起来跟踪您的锻炼并采取引导视频类(如果您支付每月订阅£12.99)。被告知我们发现应用程序是有点越野车,让它温和地说,甚至让它连接到我们测试的哑铃。

幸运的是,在没有任何应用程序的情况下,重量就好了。当他们使用所有板时,它们确实会变得有点大而繁琐,这只是可调节集合的灵活性的权衡,而且与拾取与个别哑铃相似的权重相比,它们肯定会节省空间。

从Jaxjox购买 | 从Argos购买| £499

eleiko xf.


六角形哑铃是我们最喜欢的哑铃类型,因为橡胶端是落地性的,为叛徒行等提供稳定的基础(加上它们在将它们放下时不会滚动)。对于休闲家庭培训,我们通常推荐一个更实惠的零售商(如JTX., 约克, 杰克要么DTX.)比Eleiko,它杠铃为了严肃Powerlifting.奥运举起 - 但10kg-20kg甜蜜点的库存已经挖空了。 Eleiko比大多数人更好,更好,甚至更好,它还没有参与您在亚马逊上找到的价格冒险,所以你会发现这个品牌现在超级定价的型号。

从Eleko购买|一个10kg哑铃45英镑

Domyos Hex.


谈到甜点,大盒子体育零售商迪卡侬有这15公斤六角哑铃的库存。虽然它不会像Eleiko Model一样制作,但祝你在任何地方找到15公斤哑铃。

从迪卡侬购买|一个15kg哑铃的44.99英镑

Opti铸造20kg哑铃套装


来自Argos自有品牌的这种耐用的一套铸铁重量是32.99英镑的绝对讨价还价 - 相当于套装更接近亚马逊的三个数字。该集合总共20公斤,包括酒吧,但如果10kg分开两次失去挑战,那么所有的重量板都可以堆积在一个哑铃上,还可以单独购买额外的铸铁板,允许您加载哑铃最多可达20公斤。公平警告:这些可能不会有库存。单击并输入邮政编码以查找。我们会让你的手指越过你。

从Argos购买| 39.99英镑

约克氯丁橡胶哑铃


氯丁橡胶固定重量哑铃通常在刻度的较轻的末端上,使其适用于普拉提,康复或仅仅以一些耐光性工作在工作状态下保持肌肉和关节。约克有重量可从1.5kg可达7公斤,虽然价格为孤独的哑铃。在承诺之前,您可以检查亚马逊自己的品牌UMI是否有一对备用备用备用哑铃。

亚马逊氯丁烯哑铃Umi


亚马逊自己的品牌哑铃往往缺货,但在撰写本文时,可以提供良好的范围,包括2kg,3kg,4kg,5kg和10kg的重量。简单的氯丁橡胶哑铃对那些对较轻的重量感到满意的人很好,尽管随着亚马逊的大部分重量,对于目前的家庭健身器材的短缺来说,它一直受到相当严重的通货膨胀 - 例如,10kg套装通常花费大约50英镑但目前是89.99英镑。

约旦铬哑铃套装


与单一哑铃股票的状态以及长期社会疏散的前景如何,在一整套哑铃上花费四个数字的想法并不像曾经一样奢侈。这款华丽的镀铬套装包括10英镑到20kg的十对,为1,100英镑。诱人,即使没有机架......

从最好的健身房设备购买| 1,100英镑

哑铃买家指南

一个体面的一套不需要破坏银行 - 或您的地板。这是要找的。

形状:六角形哑铃是聪明的选择。当你执行类似的动作时,他们不会滚动叛徒行当你被击败时,或在你的脚下滚动。

特征:与任何涉及任何一个,它的部分越少,出错的可能性越小。如果经常使用,请小心可调节的集合可以破裂。

重量:在这里更少,无论如何都在弥补和价格。太沉重了,你会错过一系列有价值的练习,但有一个打火机,你总能做更多的代表。一个12kg套装会做诀窍。

材料:橡胶涂层的末端可能不像闪亮的金属板那样引人注目,但它们会用地板(或脚)缓冲任何冲击。拆卸或“滚花”Chrome Handles提供牢固的握把和易于清洁。

三种类型的哑铃解释说明

固定重量:经典的如见的in-in-in-gey哑铃,它的重量不可改变。健身房套装通常以2kg开始,以2kg增量上升,一对固定重量哑铃是最便宜的选择。但是,如果您选择这些,您将仅限于对所有家庭健身房的重量使用相同的重量。这是一个问题,因为对于一些练习来说,它将太光(如 要么弓步)以及其他人太重(如横向升高三头肌延伸)。你可以买一组固定的哑铃,但这是一件私人,占用了很多空间。

可调(标准):对于家庭体重训练的一个更聪明的选择,因为您可以快速轻松地为每个哑铃添加或减去重量板,以改变您举起不同练习的重量。这为您提供了一系列更大的升降机,您可以安全地在家中进行,并且一旦您变得更强大并且需要更多的阻力,您就可以随时购买额外的重量板 - 尽管只有有多少重量板可以在每一侧堆叠多少。

可调(选择):这些高科技哑铃的电阻可通过加法或减少重量板来调节,然后在哑铃搁置在其展台上时的表盘简单转动。这意味着您可以比标准的哑铃一组更快地调节重量,这些模型通常可以达到更重的重量,这意味着这可能是您需要购买的唯一家庭哑铃集。也就是说,他们是迄今为止最昂贵的选择 - 当将它们从一个房间移动到另一个房间时,更不用说严重沉重。

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