广告

注册我们的每日通讯

广告

海滩救护队联合主演扎克·埃夫隆的精彩之处远不止眼前一亮

从音乐剧到青少年的心跳,再到出轨到“撕碎的人类肯娃娃”——这真是一段旅程

乔什·迪恩 男士健身
2017 年 4 月 26 日
广告

如果你想看到扎克·埃夫隆脱下衬衫,你不必为合适的电影寻找太长时间。仅在 2016 年你就有 坏邻居 2,他经常赤膊上阵,并且 迈克和戴夫需要结婚日期,海报上展示了他的腹肌。

现在有今年夏天的 1990 年代电视剧的大屏幕改编 海滩救护队,他经常在海滩上跑步——这并不奇怪——除了那些传说中的红色运动裤和哨子之外,别无他物。

在网上快速搜索 Efron 可以找到数百张他的生活照片,而在 Instagram 上查找他会带您找到他最近的许多照片 海滩救护队 在片场,他和搭档巨石强森 (Dwayne“The Rock” Johnson) 显然把业余时间都花在了赤裸上身的翻轮胎比赛中。

受到推崇的: 我们从 Insta-Stalking The Baywatch 演员中学到了什么

尽管现年 29 岁的 Efron 非常努力地达到了他的体格(与 2014 年的赤膊上身相同) 坏邻居,导致塞斯·罗根的角色说,“他看起来像实验室里设计的同性恋者”)并且更加努力地维护它,他也意识到这个主题已经开始失控。

他的胸肌、背阔肌和三角肌令人窒息的在线报道每天都在扩大,从讨好(“这个给扎克埃夫隆的身体喷药的女人有你梦寐以求的工作!”)到可能令人不安(“像扎克埃夫隆这样的男明星是不是在逼着年轻人吸毒?和饮食失调?”)。

埃夫隆很欣赏这份爱,但作为一个多年来一直远离第一个非常受欢迎的自己版本的人——扎克·埃夫隆,漂亮男孩青少年偶像——他承认他现在很担心再次被排版,这次是扎克·埃夫隆,切碎的人类肯娃娃。但这并不意味着 Efron 有任何放手的打算。尽管考虑到他荒谬的日程安排,这一定很诱人。

这是洛杉矶的一个星期天,我们在时尚的 Soho House 花园房间的一张桌子旁。埃夫隆昨天早些时候从片场飞进来 海滩救护队,在佐治亚州萨凡纳;到目前为止,他已经见到了他的女朋友,睡了一会儿,并拍摄了一整天的重拍 坏邻居 2.

拍摄一直持续到凌晨 5 点,之后 Efron 和他的女朋友多呆了一段时间,然后睡了几个小时,然后起床开车过来谈论自己吃早午餐。

我们一完成,他就会直接去机场飞回萨凡纳,凌晨 1 点左右降落,到明天早上 7 点,他将再次与约翰逊一起在片场救援假装溺水的人。

“这是一个相当粗糙的时间表,”他说。很明显他累了,我有点希望他点一个芝士汉堡和一杯啤酒,然后撑起他的脚。相反,他从一个小背包里掏出一个塑料瓶,摇晃起来,放在桌子上。

里面是一种带有泡沫头的黄棕色液体,由他的营养师在标签上打出的成分组成:芒果、椰子和柠檬草加椰子水、初榨椰子油、蛋白质和杏仁奶。

他喝了一点,然后加水稀释剩下的。没错:Efron 对自己的身体如此执着,以至于他将自己的健康饮料带到了一个提供至少五种果汁混合物的地方,其中包含各种可以想象的蔬菜以及令人愉快的洛杉矶成分,如碱性水、蒙脱石粘土和活化木炭。

尽管 Efron 比我想象的 5 英尺 9 英寸(1.75 厘米)高,但他似乎没有预期的那么笨重。直到他抬起袖子在前一天拍摄的假兄弟会纹身的残留物上划伤时,我才瞥见了它的迹象:一个巨大的二头肌,布满了血管。 “我想我忘记在那里擦洗了,”他说。

Efron 喝了口酒,做了个鬼脸。对他来说,这是一种容忍,而不是享受——但回报是一个身体,他说,感觉和以往一样好。

“现在我的身体可能是我有史以来感觉最强壮的人,”他说。 “不是从 卧推 或者我能做多少 ,但我能多快走出这个房间并摧毁我路上的一切。”

他环顾房间——看看有孩子的父母,看看那些带着太阳镜吃东西以掩饰宿醉的身材苗条的年轻男女——然后笑了。也许这并没有那么令人印象深刻,但“如果僵尸启示录现在发生,”他说,“我肯定能够为自己辩护。”

当然,埃夫隆并不总是被认为是一个非常健康的人。或者,就此而言,作为一个男人。在他早年成名的高峰期,大约 2007 年,他是迪斯尼红极一时的极其英俊的青少年明星 歌舞青春 根据一项广为引用但无法证明的统计数据,该系列被贴在三分之一的美国少女卧室墙壁上。

埃夫隆可能还赚了一百多 歌舞青春 续集、专辑和商场露面,然后退休进入富裕的默默无闻的生活。但他心里还有其他的事情。 “当我们完成第一个时,”他说,他开始告诉人们这不是他想要的生活。 “我当时 17 岁。我说,‘伙计们,你们知道这根本不是我想做的吗?’他们说,‘真的吗?’ ”

2007年出演音乐剧后 发胶, Efron 继续他的下一个帖子——HSM 项目,适合少女的电影 又是17 and 查理·圣克劳德,但他很快就保释了 自由自在 重拍并开始做,好吧,任何不会对他进行类型化的事情。

有戏剧(帕克兰)、惊悚片(报童), 独立 (我们是你的朋友), 成人恋情 (幸运儿 and 尴尬时刻,后者是由迈克尔 B 乔丹和迈尔斯特勒共同主演的兄弟节)。他甚至在苏斯博士改编的动画中担任主角 绕口令,并在几幅有趣的或死的草图中取笑自己。

抵消 Efron 也在试验。他成为小报中一系列社会恶作剧的反复出现的角色。但在 2013 年,他去康复中心,清醒过来,并立即承认自己的问题,告诉 好莱坞报道 这是年轻、单身和在这个行业取得成功的一部分。 “我是人类,”他说。 “我犯了很多错误。”

然后在 2014 年 5 月, 坏邻居 出来了,“Efronaissance”开始了。这位前青少年偶像扮演一个可爱的傲慢混蛋,表现出令人生畏的喜剧效果,几乎让好莱坞的每个人都感到惊讶。

这部电影赚了超过 2.6 亿美元(约合 2.11 亿英镑),并成为联合主演塞斯·罗根 (Seth Rogen) 职业生涯中票房最高的真人电影,但最大的惊喜可能是埃夫隆偷了这部电影。就像之前的贾斯汀·汀布莱克 (Justin Timberlake) 一样,他似乎成功摆脱了曾经的青少年偶像的瘸子,并设法从另一边走出来,不仅受人尊敬,毫发无损,而且很酷。

然而,埃夫隆还远没有准备好宣布这种转变已经完成。 “我退后一步看看自己,有时我仍然想踢那个家伙的屁股,”埃夫隆谈到他以前的自己。 “就像,操那个家伙。他和一些很酷的人做了一些很酷的事情——他做了一件事[坏邻居] 那很有趣——但是,我的意思是,他仍然只是 [歌舞青春].”

几年前,当罗根在一次聚会上遇到埃夫隆时,他也有这种感觉。 “当然,我认为他会是一个我不太喜欢的人,”罗根说。 “但他非常谦虚和自嘲,我记得我真的很喜欢他。他赢了我。”

埃夫隆说罗根“曾经是我的英雄”,并承认他从未考虑过“在可能的范围内”与他合作。在他们关于 坏邻居, Efron 回忆起先发言。 “我说,‘我知道你对我的看法。我知道,因为我不喜欢我,所以我无法想象你的想法。’ ”

根据罗根的说法,正是这种自我意识让埃夫隆如此可爱——它提供了一定程度的心理复杂性,赋予他的角色深度。 “他令人惊讶的是他看起来多么富有同情心和脆弱,”罗根说,“可能是因为人们以某种​​方式看待他,而他一直被人唾弃。他是一个你同情的人,当你看起来像他那样时,这真的很难做到。”

“我知道这就是人们的想法,而且它一直在我的脑海里,”埃夫隆说。 “我最终希望 [那些人] 希望看到我扮演另一个有趣的角色。而这只能随着时间、尊重和做出艰难的决定而到来。”

如果您足够仔细地观察,就会发现很多此过程在起作用的迹象,通常发生在不太可能的地方。埃夫隆是有史以来第一位名人嘉宾 与贝尔·格里尔斯狂奔,英国生存专家在美国的节目中,格里尔斯将名人(包括奥巴马总统)带到野外,并试图教他们自生自灭。

这一集以埃夫隆和格里尔斯从直升机上跳伞开始他们的探索开始。埃夫隆在准备期间总共跳了一次,那是在更高海拔的教练指导下。但随后节目要求他使用自动部署的滑道进行 5,000 英尺(约 1,500 米)的单人跳跃。对于节目的观众来说,埃夫隆跳了出来,滑道打开,他降落了。他说,实际上发生的事情是“可能发生的最糟糕的事情之一”。

更具体地说,当铅滑槽的绳索缠在他的脚踝上并且无法展开时,他差点丧命。 “当我头朝下走向地面时,我想,‘这里出了点问题’,”埃夫隆回忆道。他能感觉到滑道绳索在他腿上收紧的张力,“一切都变白了,我开始说,'不要惊慌,不要惊慌,伸手准备!' ”从仅 5,000 英尺跳下没有给一个人太多反应的时间,但他竭尽全力解救了他的腿。 “我刚开始疯狂地踢球,”他说。 “然后突然间,扑通!降落伞出来了。然后我说,‘天哪,那太接近了……’”

也许最令人惊讶的是,他然后只是把它刷掉了。他说:“从那以后,我就再也没有告诉过任何人。”他和格里尔斯相处得很好,两人在树林里闲逛了两天,吃蠕虫,沿着悬崖下降,在山洞里露营,在那里他们开玩笑说故事。

“这是一个不属于娱乐业的人,”埃夫隆说。 “我不知道他对我的作品了解多少,也不知道他是否看过我的作品,但我很感激他对我的身份感兴趣。我觉得我只是在和一个男人说话,一个男人,没有判断力。他进来时没有任何先入为主的观念,我们谈论了很棒的事情。”

埃夫隆出生在加利福尼亚州中部海岸的圣路易斯奥比斯波,在那里和他的弟弟迪伦一起度过了童年,迪伦现在和他一起住在洛杉矶市中心西北部郊区洛斯费利兹的房子里。他们的父亲是一家发电厂的电气工程师,母亲是在同一家工厂工作的秘书,这让他们的儿子们过上了相当正常的生活。埃夫隆回忆说,在他的整个学校生涯中,他都有一个决定性的特征:他的身高。

“从长远来看,我是每个年级最矮的孩子,”他说。事实上,当他离开高中时,他只有 5 英尺 1 英寸。他直到20岁才达到现在的高度。

他的父亲敦促两个儿子都去尝试运动。扎克打棒球和篮球,但发现他的体型是一个真正的障碍。是一位钢琴老师将埃夫隆从运动嘲笑的生活中拯救出来,在听到他唱迈克尔杰克逊的歌曲后,建议他在附近的戏剧学校试镜吉普赛的作品。

埃夫隆参加了试镜,得到了这个角色,“就是这样”。该节目进行了60场演出。 “一旦我找到了剧院,我会不惜一切代价登上舞台,”他说。他参加了戏剧课程并继续赢得部分,与该地区的大学生甚至专业演员一起练习和表演。

“我 13 岁、14 岁,被推入了这个不允许我父母进入的世界,与喜欢分享知识的女大学生和男生在一起,这为我打开了一个全新的世界。”

尽管我们一直在谈论摆脱过去,但显然 Efron 仍然非常关心音乐剧。 “我很想找到一种方法来重塑音乐剧,”当我问他是否会再做一次时,他说。

但就目前而言,Efron 正在阅读剧本并参加会议——但是,他说,每次试镜仍然是一场战斗。 “人们真正了解我的唯一方式是他们见到我,”他说。 “在那之前,我认为他们不会对我的任何角色感兴趣。之后,也许他们会更认真地对待我。”

Efron 的健身目标,尤其是对于 海滩救护队, 是要“又快又轻”。他的身体原型是李小龙。 “我想变瘦,”他说。 “当我穿上 T 恤时,我不希望人们说,‘哦,那家伙是健美运动员’。”

消耗足够的卡路里来进行 海滩救护队在许多身体困难的场景中,Efron 的身体脂肪保持在最低水平,他的饮食由他的营养师、教练 Patrick Murphy 设计。每顿饭都会分解每一种元素——碳水化合物、脂肪、盐、维生素——所以他和墨菲都可以准确地看到他在体内摄入了什么。饮食是极低碳水化合物的,重点是有机全食物。

“过了一段时间,你的身体不再渴望垃圾食品,你就会期待这些食物,”他说。当我表达我的怀疑时,他进一步解释了。 “在节食和吃健康食品两到三周后,你的身体将其主要能量来源从主要燃烧碳水化合物转变为燃烧脂肪。当它切换时,你所有的渴望都会改变。你去,‘天哪,我想要 羽衣甘蓝 和甜菜丝香醋和一点红薯!’”我等着他笑。他没有。

Efron 对 Murphy 为他制定的健身计划同样认真,他花了十周时间帮助他“减掉最后一点身体脂肪”并“进入他生命中最好的状态”。这是必要的,因为尽管正如墨菲所说,“许多演员都为特定场景刻苦训练”,但埃夫隆准备拍摄整部电影时,大部分时间都只穿着泳裤。

墨菲每周训练他五六天,通常每天两次,将平衡与敏捷性、力量和耐力训练相结合,再加上游泳、短跑和徒步旅行,以创造他所谓的“我为客户制定的最具活力的计划”。

我们在洛杉矶聊天几周后,埃夫隆在萨凡纳难得休息了一天,我设法让他接了电话。在我们没有时间之前,我想在洛杉矶问他的一件事是他的清醒。埃夫隆与一些非常公开的毒品和酒精问题作斗争,从那时起他就直言不讳,甚至与格里尔斯讨论过 狂奔.

“我不太关心工作,而更关心周末,”当两人准备吃由野生鸟蛋和蚯蚓制成的煎蛋卷时,他告诉格里尔斯。 “我不想为了让内心感觉良好而不得不从外面拿走任何东西。”

当我提起它时,埃夫隆并不沉默。他说,锻炼肯定有帮助。 “当我非常注意自己的健康状况并心中有一个目标时,它会让我保持动力和平衡。我早点起床。我觉得没有必要出去(社交)——这会毁了你的一天、你的爱好和你的动力。”

他说,健身现在是一个似乎奏效的公式的关键部分:“平衡清醒和工作,找到一个让你感觉自己是个好人的舒适场所。”

在远离家乡的萨凡纳度过数周时间,与 The Rock 一起工作也不太可能导致复发。埃夫隆说,约翰逊正是我们想象中的他:一个肉体形式的超级英雄,“就像基因刚刚点击并创造了这个家伙”。

埃夫隆早上 5 点起床训练——但约翰逊凌晨 4 点起床。 “他的睡眠时间比我少,而且他已经在早上 5 点 30 分在 Instagram 上发了一条帖子,做了你见过的最荒谬的腿部训练日,”埃夫隆说。 “他达到了必杀技——肌肉必杀技。”

事实证明,钦佩是相互的。 “运动员知道为比赛做准备、训练和节食是多么困难,”约翰逊说。 “这是几个月的专注牺牲,所有这些都导致了一个晚上发生的特定事件。如果是 海滩救护队,扎克必须采用精英运动员的饮食和训练策略,但他也有“额外的好处”,需要在我们射击时保持几个月的样子。扎克致力于成为最好的自己,并且做到了。他进来时看起来像个该死的动物。”从那以后,两人一直兴高采烈地谈笑风生。

一天早些时候,当摄像机准备滚动时,约翰逊注意到 Efron 正在使用一些弹力带 - “正如阿诺德所说,‘把泵打开’, ”他解释说。约翰逊让埃夫隆折腾一个,两人开始为第一场戏准备电影明星的肌肉。此刻的荒谬倾泻在埃夫隆身上。 “在这里,我们在海滩上举重,周围都是围观的人。这是我一生中最可笑的自恋时刻之一。”

埃夫隆有充分的理由自满——他看起来不可思议,他坚强得要命,他的职业生涯进展惊人,看在上帝的份上,他是 The Rock 的朋友——但他并没有满足于自己的桂冠。在我们的采访之后,他准备换一辆新自行车,这样他就可以开始骑自行车了,几个月后他完成了他的第一次铁人三项比赛。有些东西告诉我们他只会变得越来越好。

这篇采访首次出现在美国版的Men's Fitness

阅读更多关于:

广告
广告