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Baywatch. Co-Star Zac Efron比遇到眼睛更多

从音乐剧,到青少年心脏悸动,走到轨道到“切碎人类肯娃娃” - 这是一个很频繁

乔希院长 男人的健身
2017年4月26日
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如果你想用衬衫看到zac efron,你就不必为右翼电影搜索太长。仅在2016年,你有 坏邻居2.,他经常赤膊,而且 迈克和戴夫需要婚礼日期,它在海报上展示了他的腹肌。

现在,今年夏天的20世纪90年代电视剧的大屏幕适应 Baywatch. ,他在海滩上常规跑 - 在这里没有惊喜 - 没有那些传奇的红色树干和哨子。

在线在线搜索efron在他的生命中产生数百张照片,同时看着他在Instagram上导致你的许多,最近的牛肉饼照片 Baywatch. 套装,他和共同明星直道“摇滚”约翰逊明显花了业余时间从事裸露的轮胎翻转比赛。

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虽然efron,现在29所努力实现他的体格(同样的赤膊躯干,在2014年 坏邻居 ,引起了Seth Rogon的角色说:“他看起来像一个在实验室设计的同性恋者的同性恋者”)并且工作甚至更难维持它,他也意识到这个主题已经开始旋转控制。

他的PEC,拉特和Delts的气喘吁吁的在线报道每天都会扩大(“这位女人喷洒Zac Efron的身体有你的梦想工作!”)潜在令人不安(“Zac efron等Zac efron等Zac efron驾驶年轻人去毒品和饮食障碍?“)。

efron赞赏爱情,但作为一个逃避的人,逃离第一,非常受欢迎的自我,Zac efron,漂亮的男孩青少年偶像 - 他承认他现在曾经谨慎态度,这次是zac efron,切碎的人ken娃娃。但这并不意味着efron有意让自己放弃。虽然它必须诱人,但鉴于他的荒谬的日程。

这是一个星期天在洛杉矶,我们在时尚Soho房子的花园室桌子。 efron从昨天早些时候从这套上飞了 Baywatch. ,格鲁吉亚大草原;到目前为止他看到了他的女朋友,睡了一下并拍了一整天的重新拍摄 坏邻居2..

拍摄速度持续到凌晨5点,之后efron与他的女朋友一起度过了一些时间,然后在起床和驾驶这里抓住几个小时的睡眠,谈到自己早午餐。

一旦我们完成,他就会直接去机场,飞回大草原,凌晨1点左右,到明天早上7点,他将再次坐落在一起,并肩拯救假装淹死的人。

“这是一个漂亮的粗糙时间表,”他说。很明显,他累了,一半期望他订购芝士汉堡和啤酒,支撑他的脚。相反,他挖到一个小背包里,拉出一个塑料瓶,把它握在桌子上。

里面是一种黄棕色液体,具有泡沫头部,包括他的营养学家的标签上的成分:芒果,椰子和柠檬草与椰子水,维珍椰子油,蛋白质和杏仁牛奶。

他喝了一点,然后加水来稀释剩下的东西。这是对的:efron是如此致力于他的身体,他将自己的健康饮料带到一个提供至少五种果汁混合物的地方,包括每种可以想象的蔬菜以及碱性水,蒙脱石粘土等令人愉快的LA-ISH成分和激活木炭。

虽然efron比我在5英尺9英寸(1.75cm)上的想象力高,但他似乎比预期更少笨重。直到他将袖子推高以前一天的假兄弟纹身的残余,直到前一天的拍摄,我瞥见了它的标志:巨大的二头肌,骑静脉。 “我想我忘了在那里磨砂,”他说。

efron啜饮着他的饮料并仔细琢磨一下。对他来说,这是一种容忍的东西,不喜欢 - 但是付出代价是一个身体,他说,感觉和它一样好。

“现在我可能在身体上是我曾经感受到的最强烈的,”他说。 “不是 卧推 或者我能用多少 ,但我能够赶出这个房间,摧毁我的路径中的一切。“

他眺望房间 - 有孩子的父母,柳树年轻的女人和男人在太阳镜上吃伪装他们的宿醉 - 和笑。也许这不是那么令人印象深刻的,而是“如果现在发生了僵尸ocalypse,”他说,“我肯定能够为自己辩护。”

当然,efron并不总是被认为是一个卑鄙的人。或者,对于这事物来说,成为一个人。在他早期名望的高度,大约2007年,他是迪士尼粉碎的极度英俊的青少年之星 高中音乐剧 根据一个受普遍但不可能的统计数据,谁涂抹了所有美国少女卧室墙壁的三分之一。

efron可能会赚一百次 高中音乐剧 续集,专辑和购物中心外表,然后退休到富裕的默默无闻的生活中。但他有其他事情。 “第二个我们完成第一个,”他说,他开始告诉人们这不是他所想到的生活。 “我就像,就像17岁。我说,'家伙,你知道这不是我想做的一切吗?”他们就像,'真的吗?“

出现在2007年音乐剧之后 发胶 ,efron继续下一个帖子 - HSM. 项目,青少年女孩友好的电影 又是17 查理·圣克劳德,但他很快就纾困了 脚踏片 重拍并开始做,好吧,任何不会打字他的东西。

有戏剧( 帕兰 ),惊悚片( 帖子 ),Indies( 我们是你的朋友),成年浪漫( 幸运儿 尴尬时刻,后者是一个兄弟节联合主演的迈克尔B jordan和迈里拿奈特)。他甚至在动画博士Seuss适应中表达了一个主演的角色 绕口令 在几个有趣或死亡的草图中,他自己戳了乐趣。

偏离efron也是试验。他成为一系列社会神道人的小报中的重复性。但是在2013年,他去了康复,出现了清醒并立即拥有他的问题,告诉 好莱坞记者 这是在行业中年轻,单身和成功的一部分。 “我是人,”他说。 “我犯了很多错误。”

然后在2014年5月, 坏邻居 出来了,“efronaissance”开始了。前青少年偶像通过演奏一个可爱的傲慢刺和显示强大的喜剧剁来惊讶于好莱坞的每个人。

这部电影赚了超过260米(约211万英镑),成为Co-Star Seth Rogon的职业生涯中最高的最高的活力电影,但最大的惊喜可能是efron偷了电影。就像他面前的贾斯汀·斯坦布拉一样,他似乎成功地揭示了任何前青少年偶数的跛行,并设法走出了另一边,不仅可以尊重和毫发沮丧,而且还很酷。

然而,efron无处可去准备宣布这一转型完成。 “我退后一步,看看自己,我仍然想有时踢那个男人的屁股,”埃文说他以前的自我。 “喜欢,他妈的那个人。他用一些酷的人做了一些酷的事情 - 他做了一件事[ 坏邻居 ]那很有趣 - 但是,我的意思是,他仍然只是那个他妈的孩子[高中音乐剧 ]。“

这就是罗氏的感觉如何,当他几年后遇到efron时,他也遇到了efron。 “肯定,我认为他是一个我不太喜欢的人,”Rogen说。 “但他非常自我锻造和自我贬值,我记得真的很喜欢他。他赢了我。“

Efron说Rogen“是我的英雄”,并承认他从未考虑过与他合作“在可能的领域”中。在他们的初次会议中 坏邻居 ,efron首先召回发言。 “我说,”我知道你对我的看法。我知道,因为我不喜欢我,所以我无法想象你的想法。'“

根据ROGON,这是这种自我意识,使efron如此可爱 - 它提供了一种赋予他的人物深度的心理复杂程度。 “对他来说令人惊讶的是他似乎有多同情和脆弱的人,”罗伊说,“可能是因为人们认为他一定的方式,他一直在屎。他是你同情的人,当你看他的方式时,这真的很难做到。“

“我知道人们如何思考,它在我一直在脑海中,”埃文说。 “我最终想要[那些人]想在另一个有趣的角色中看到我。这只能随着时间,尊重和做出艰难的决定而来的。

如果你看起来足够紧密,那么在工作中有很多迹象,通常在不太可能的地方。 efron是第一个名人的客人 与熊格列尔跑野生,英国生存专家的美国展示,其中格拉尔斯将名人 - 包括奥巴马总统 - 进入野外,并试图教他们为自己融为一体。

这一集与efron和grylls从直升机上跳伞开始,开始他们的任务。 efron在准备中总共举行了隆重的总共,这是一个高度高度的教练。但是,该节目呼吁他制作5,000英尺(大约1,500米)的独奏跳跃,用自开的滑槽跳跃。向秀的观众来看,efron跳出来,雪齿开了,他降落了。实际上,他说,发生了什么是“最糟糕的事情之一。”

更具体地说,当领先的斜槽的绳子缠绕在他的脚踝上时,他几乎死了,也不会部署。 “当我朝着地上走向地面时,我想,”这里有些不对劲“,”efron回忆道。他可以感受到腿部围绕他的腿部紧缩的张力,“一切都善待,我开始说,'不要惊慌,不要恐慌,为你的储备达到!”“从只有5,000英尺跳跃没有多少时间做出反应,但他尽他所能掠夺他的腿。 “我刚刚开始疯狂地踢,”他说。 “然后突然,Shoomp!降落伞出来了。而且我走了,'哦,我的上帝,那是关闭......“”

也许最令人惊讶的是,他然后把它刷掉了。 “从那时起,我并没有真正告诉任何人,”他说。他与格莱尔斯相处得很好,两天徘徊两天,吃了两天,在蠕虫上撒尿,从洞穴中露营,他们开玩笑说,讲故事。

“这是一个不在娱乐业的人,”埃文说。 “我不知道他知道我的工作,或者如果他看到了什么,但我非常感激他对我是谁感兴趣。我觉得我正在和一个人说话,一个家伙,没有判决。他没有先入为主的概念,我们谈到了令人敬畏的东西。“

Efron出生于加利福尼亚州的中央海岸的圣路易斯奥比斯浦,并与他的童年一起度过了他的弟弟迪伦,他现在在洛杉矶西北部的郊区和他在洛杉矶洛斯和他分享房子。他们的父亲是一个电厂的电气工程师和母亲,戴在同一设施的秘书,给他们的男孩是一个相当正常的生活。 efron回忆说,在他的学历中,他有一个定义特质:他的身高。

“我是每一年级的最短孩子,长时间的镜头,”他说。事实上,当他离开高中时,他只有5英尺。他没有达到他目前的身高,直到他20岁。

他爸爸推动了两个儿子尝试运动。扎克扮演棒球和篮球,但发现他的大小是一个真正的障碍。这是一位钢琴老师从运动嘲笑的生活中保存了efron,推荐他在听到他唱着迈克尔杰克逊歌曲之后在附近的戏剧学校生产吉普赛。

efron试镜,得到了部分,“那就是它”。该节目持续了60个表演。 “一旦我找到了剧院,我会做任何事情来上场,”他说。他采取了戏剧课程,继续赢得零件,练习和与大学生甚至来自该地区的专业行动者。

“我就像,13,14,并进入这个世界,我父母不被允许,大学生和家人喜欢分享知识,它为我开辟了一个全新的世界。”

对于我们对逃离过去的所有谈话,这很明显efron仍然深入关心音乐剧。 “我很想找到一种方法来重塑音乐剧,”当我问他是否再次这样做时,他说。

但是,现在,efron的阅读剧本和举行会议 - 但是,他说,每次试镜都是一场斗争。 “人们真正让我的唯一方式是如果他们见到我,”他说。 “直到发生这种情况,我不认为他们有他们的心在我身上留下任何角色。之后,也许他们会更认真地给我。“

efron的健身目标,特别是为 Baywatch. ,是“快速轻盈”。他的物理原型是李子李。 “我想被瘦,”他说。 “当我穿上T恤时,我不希望人们去,'哦,那个男人是一个健美运动员。”

消耗足够的卡路里来执行 Baywatch. 在很多身体上困难的场景中却保持身体脂肪最小,efron吃了他的营养师,培训师帕特里克墨菲设计的饮食。每种元素 - 碳水化合物,脂肪,盐,维生素 - 每顿饭都会分解,所以他和墨菲都可以看到他究竟是什么进入他的身体。饮食是极低的碳水化合物,重点是有机整体食物。

“经过一段时间,你的身体停止渴望垃圾食品,你期待着这些饭菜,”他说。当我表达我怀疑的时候,他进一步解释了。 “在节食和吃健康食品的两三周后发生这种触发器,你的身体将其主要能源从主要燃烧到燃烧脂肪的碳水化合物。当它交换时,所有的渴望都会改变。你去,'圣母,我想要 羽衣甘蓝 和香醋丝用甜菜和一点点红薯!“我等他笑了。他没有。

埃森对墨菲为他创造的健身计划不太严重,他们花了十个时间帮助他帮助他“放弃最后一点的身体脂肪”和“陷入他生命中最好的形状”。有必要,因为墨菲说:“许多演员训练了一个特定的场景,”efron正准备拍摄整个电影穿着,大部分,除了游泳衣。

墨菲每周训练他五或六天,往往是每天两次,混合平衡和敏捷性,力量和耐力训练,加上游泳,冲刺和徒步旅行,以创造他所谓的“我曾在一起的最具活力的程序” “。

在我们在洛杉矶聊天之后的几周,埃氏在大草原享有罕见的休息日,我设法让他打电话。在我们用完时间之前,我想在洛杉矶问他的一件事,是他的清醒。 efron争夺了一些非常公共毒品和酒精问题,从那时起,他一直对这些剧集进行了直接,甚至讨论了他们的血统 奔跑 .

“我对这个周末的工作更少地关心工作,”他告诉格里克斯,因为这两个人准备吃煎蛋虫和蚯蚓制成的煎蛋卷。 “我不想从外面带走任何东西,在里面感觉良好。”

当我把它带起来时,efron并不定理。他说,锻炼肯定有帮助。 “当我非常小心我的健康并考虑到目标时,它会让我动力和平衡。我早些时候醒来。我不觉得有必要超出[社交] - 杀死你的一天,你的爱好和动力。“

他说,健身现在是一个公式的关键部分,似乎正在运作:“平衡清醒和工作,并找到你觉得自己像个好人的舒适的地方。”

在大草原上花几周,远离家乡,与岩石一起工作,也不可能导致复发。 Johnson,Efron说,这正是我们中的任何人想象他是:体形中的超级英雄,“就像基因只是点击并制作了这个家伙”。

efron凌晨5点醒来训练 - 但约翰逊凌晨4点升起。 “他睡得不那么少于我的睡眠,他已经在instagram上下午5点30分做了一篇文章,做了你见过的最荒谬的腿日,”埃文说。 “他达到了Nirvana - 肌肉Nirvana。”

事实证明,钦佩,是相互的。 “运动员知道准备,培训和饮食比赛的努力,”约翰逊说。 “几个月的重点牺牲了一切都在一个晚上发生的一个特定事件。如果是 Baywatch. ,扎克必须申请精英运动员的饮食和培训策略,但他也有“增加奖金”需要维持我们拍摄的几个月。扎克致力于自己成为最好的版本,并做到了。他看起来像一个他妈的动物。“从那以后,这两个人已经凝思了。

一天早期,随着相机准备滚动,约翰逊注意到efron与一些伸展乐队一起工作 - “因为阿诺德说,”泵上“,”他解释说。约翰逊要求efron抛弃他的路,两人开始为第一个场景准备他们的电影明星肌肉。倒入efron时刻的荒谬性。 “在这里,我们正在海滩上举重,被一群人在一起。这是我生命中最荒谬的自恋的时刻之一。“

efron拥有每一个理由要自我满足 - 他看起来令人难以置信,他就像地狱一样强烈,他的职业生涯令人震惊,他是与天堂缘故的岩石的朋友 - 但他还没有在他的桂冠上休息。在我们采访后,他已经打开了一个新的自行车,所以他可以接受骑自行车,几个月后完成他的第一个铁人三项。有些东西告诉我们,他只是变得越来越好。

这次采访首先出现在美国版的男性健身中

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