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最佳健身跟踪器

我们将帮助您在合适的价格找到最佳功能组合,以适应您的健身目标和生活方式。

乔纳森香农
2020年2月4日
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无论您是考虑购买第一个健身跟踪器还是计划升级当前的追踪者,那么在拍摄暴跌之前都值得为您进行研究。健身追踪器曾经被光彩的计步器,但现在这些智能小工具有能力在几乎每项运动和日常活动中录制和估算各种指标。这意味着您应该能够找到适合您生活方式的跟踪器,并帮助您维护您的健康并实现您的体育目标。

频段3 pro载有您希望在中档跟踪器中看到的类型,如内置GPS,24/7心率跟踪和AMOLED触摸屏。如果你想要进入游泳池,它也是防水的。在那里没有其他任何东西可以匹配频段3的保险杠功能设定的低价格,所以如果你是关于你的降压爆炸它是一个恒星的选择。

Fitbit的新入门级跟踪器,激励和激励人力资源既令人印象深刻的全功能设备,均不足100英镑,但我们估计激励人力资源的心率跟踪值得额外的20英镑。这是因为心率监测器解锁了几种一流特征,包括估计您的心脏健身分数(相当于VO2 Max)和休息心率,这是您整体心血管健身的有用指标。前者特别有用,因为它将你的分数与同性和年龄的其他人的分数相比。除了心率跟踪,激励人力资源记录所有日常活动和运动,是防水的,所以您可以使用它来游泳,并将与您的手机连接,为户外活动提供连接GPS跟踪。

点燃是一个完全成熟的MultiSport GPS手表,可以跟踪您可以想到的任何运动,但是真正将其分开的是它的独特能力塑造训练程序。点燃将如何评价您恢复过夜,并根据您的身体培训准备好,根据准备好,为您提供一系列导游的锻炼。它还具有明亮的触摸屏和时尚的设计,您可以在任何地方佩戴您的日常活动。

这是我们为跑步手表的最佳推荐。它拥有任何级别需要的所有基本功能,以及诸如面包屑导航和音乐播放等方便的附加功能,包括与Spotify Premium帐户无线同步的能力。 245音乐将跟踪您的运行,指导您通过结构化锻炼和培训计划,并就您的运行培训效果建议,包括估算您应该恢复的时间。有更好的,更昂贵的蜂廷,但实际上,那些几乎所有的跑步者都是矫枉过正的 - 精彩,令人愉快的矫枉过正,但仍然是矫枉过正。

那里根本没有更好的智能手表。 Apple Watch系列5通过令人上瘾的活动戒指系统,稳健的本土体育跟踪以及斯特拉维卡,音乐流媒体和易于使用的钱包等流行的应用程序,可以存储卡和门票等广泛的流行应用程序。

最新版本的Apple Watch系列5与第4系列相比,新功能的途径没有添加整个批次,但是始终期待的屏幕到达的始终是重要的,特别是对于现在可以的运动类型一目了然地看到他们的锻炼统计信息,而无需唤醒显示器。该腕表还具有特别准确的心率监测仪,其中包含4系列,可以从手腕中汲取ECG阅读。

健康 Tracker买方指南

无论您是考虑购买第一个健身跟踪器还是计划升级当前的追踪者,那么在拍摄暴跌之前都值得为您进行研究。健身追踪器曾经被光彩的计步器,但现在这些智能小工具有能力在几乎每项运动和日常活动中录制和估算各种指标。这意味着您应该能够找到适合您生活方式的跟踪器,并帮助您维护您的健康并实现您的体育目标。

基本追踪器现在的成本低于50英镑,但要获得改进智能手机的功能,以获得良好的入门级选项值得花费更接近100英镑。如果您可以进一步延长预算,您将找到具有各种高级功能的跟踪器,如心率跟踪,内置GPS和触摸屏,距离100英镑和250英镑。走到那个马克上方,你会发现最好的智能手表和更多的深入运动跟踪器;敏锐的赛跑者和三国人可能需要后者来满足他们对统计数据的推动。

健身跟踪器上的电池寿命有很多。一些像误操欲和潜品一样的公司使用持续八个月的手表式电池在他们需要更换之前,但最适合充电电池。他们需要充电的频率很大,但是:智能手表往往有最短的电池寿命,并且可以每日充电,而健身跟踪器通常持续四到五天,最好的运动手表提供大约20-35小时的GPS电池生活所以只能需要每两三周堵塞,这取决于你训练多少。

如果您是这个健身跟踪Malarkey的新功能,我们已经包括适用于健身跟踪器提供的主要功能 - 以及界限以及限制 - 所以您可以锻炼这可能对您有用。或者如果你是一只旧的手,已经有了预算,跳到我们的顶级选秀权三个不同的类别:

健身跟踪器功能解释

步骤数

在心率监视器成为标准之前,跟踪您的步骤是您整天佩戴设备的原因,而不是只是捆绑一个锻炼。设备中的加速度计感测运动和软件将某些运动转化为步骤。这是一个不完美的方法,可以说是最少的,因为任何健身跟踪者在你坐在公共汽车上庆祝一步的目标时都会嗡嗡作响。

这并不是说计算步骤是无意义的。运动 - 步骤或其他 - 良好,越来越多的运动更好,并且诱使你移动更多并定期移动,这可能对你的健康有利的很少的鼓励和挑战。

心率监测

这是一旦一个限制在高端跟踪器的特征,而且现在大多数可穿戴设备都提供光学心率跟踪。有些人只会在活动期间不断录制心率,并全天考虑定期测量以保持电池寿命,但我们认为您应该期望24/7监测任何超过100英镑的任何费用。

随着心率跟踪,具有丰富的其他信息,包括估计您的VO2最大和休息心率,这两种情况都是您整体心血管健康的良好措施。高端运动跟踪器还使用心率跟踪来提供培训课程效果的信息,以及您之后应恢复多长时间。

光学跟踪通常在日常生活期间通常很准确,但在运动期间更加击中和错过,特别是激烈的锻炼。当某些跟踪品牌提供培训会议时,这可能尤其有问题,以遵循依靠您在某些心率区域工作的培训课程。随着跟踪器的紧密贴合可以提供帮助,但不要指望奇迹 - 如果您想要更准确的心率跟踪,请通过蓝牙或Ant +将您的设备连接到胸部带,如果可能的话。

睡眠跟踪

睡眠同样重要,因为谈到整体健康时的运动和饮食。许多追踪者现在记录你睡着了多长时间并将其突破进入深度,光线和重温睡眠,让您衡量睡眠质量。

如果您注意对糟糕的夜晚睡眠(例如BOOZE)或良好的信息(例如,没有BOOZE),则这些信息可能很有用,但是有限制这些信息如何有用。它不像步骤,你可以在那里积极尝试更加努力获得更多。但是,更好的设备可以帮助向您推动更好的习惯,允许您为一致的睡眠时间表设置提醒。

GPS跟踪

在设备中添加GPS芯片意味着您的跟踪器将在户外活动中准确地记录速度,距离和高度,如运行和循环。更便宜的跟踪器将使用加速度计来估计覆盖的距离,混合结果 - 看到常年的“健身跟踪器不准确地追踪马拉松”故事,每年都会出现伦敦马拉松比赛。 exposé使用加速度计,而几乎伦敦马拉松比赛中的每个跑步者都将使用GPS跟踪器。一些跟踪器提供与您的智能手机连接的内部选择,并使用其GPS信号提供更准确的跟踪,这显然是指您在整个会话中都需要您的手机。

具有内置GPS功能的设备在测量距离中比加速度计的估计更准确,但它仍然并不完美。制造商可能决定较少拍摄读数以保存电池,这就是为什么当您缩小到追踪路线的地图时,它可以看起来好像已通过建筑物。由于GPS信号在您的设备和卫星之间的视线上依赖,因此它也意味着云层和在内置城市地区运行可以偏斜读数。如果您致力于对准跟踪,请注意提供与其他卫星跟踪系统兼容性的跟踪器 - 这是Glonass,俄语等效的GPS,伽利略,欧盟的卫星系统。

可定制的锻炼

在您的健身跟踪器上具有间隔模式对于引导您通过所有类型的锻炼来指导您,如果只是因为它将阻止您将其余部分扩展到应超出他们所在的方式。在奔跑和铁人三项手表上,您还将经常有能力建立更复杂的锻炼,基于距离,心率或节奏等目标的工作期,而不是时间。您将在大多数中档健身跟踪器上找到一个简单的间隔模式,但对于更复杂的可定制锻炼,您通常会在体育手表上看超过250英镑的花费。

导航

如果您热衷于户外锻炼,那么导航是一个很棒的功能要留意。它不仅会阻止你失去中途,徒步或骑车,但它也会帮助您探索新的地方,避免在您家附近重复相同的路线,直到您对他们彻底无聊。您可以找到基本的面包屑导航 - 您可以获得一条线,显示预装课程和指针,以显示您的位置 - 在200英镑的价格上展示您的位置,而具有完整地图和On-the-Go-Go-Go-Go-Go-Go-Go-Go-Go-Go-Go-Go-Go路线映射成本超过500英镑的位置。

游泳跟踪

几乎所有的跟踪器都提供了一定程度的耐水性,这意味着您可以在雨中跑步或随身淋浴,但如果您是一个敏锐的游泳者,您不仅需要完全防水设计,而且还有专用的游泳跟踪模式 - 一些更便宜的泳衣仅提供自动录制水中的时间。

我们建议自动在池中追踪圈子的能力不那么少。更先进的手表还将提供笔触识别和纪录统计,如行程率和斯沃尔夫,后者是您在水中效率的衡量标准。

三国人还需要一个使用设备GPS的开放式游泳模式。这是您很少找到以外的多功能表明,费用至少为250英镑。

音乐

在追踪器上有空间进行音乐提供了一个锻炼时留下手机的一个原因。大多数SmartWatches现在提供此功能,虽然所有可以通过WiFi流播放存储的曲目,但可以通过WiFi处理自己的数据连接,或者如果您很乐意向移动网络支付每月数据费,则4g sim。

我们认为无线地与流服务同步的能力是在此处寻找的关键功能。能够通过电线转移你最喜欢的运动播放列表是有用的,但你最终可以在又一遍地聆听同一个音乐,因为让我们面对它,堵塞东西是一种痛苦。如果您可以链接到Spotify(哪个Garmin,三星和Android手表),Apple Music(Apple Watch)或Deezer(Fitbit)以及更新播放列表无线的播放列表,更容易将新曲目放在手表上。但是,无论您使用哪种手表,您都需要一个高级帐户来使用此功能来使用此功能。

NFC付款(非接触式)

有能力从手表中付款,在户外运动时,您也可以留下你的钱包。来自苹果和三星等科技公司的SmartWatch已经下降,在向智能手机支付时与所有大银行合作,但桑坦德是与Garmin和Fitbit一起使用的唯一高街道银行。然而,更多挑战的银行已注册,并且有第三方服务是预付费借记卡的数字相当。

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